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2009-06-20 23:59:47| 人氣443| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

重新開始-我的鑽石路

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一樣熟悉的道路

閃著光芒的步道...卻相隔著兩年半的等待

距離上一次在這條路上跑著...已經這麼久了呀!

剩下十多天就要進行10.6公里的山路路跑試煉

已經是太久沒有運動了

因為每天都吃太飽...加上很宅所以不想出門

今天終於下定決心要開始練習!

(其實是因為很怕到時候半殘在路上...而開始用走的!)

加上山路和平地應該不一樣

不練習恐怕到時候會產生嚴重的運動傷害

晚上我穿著隨性的運動上衣帶著鑰匙就這樣出門了

鑽石路上依舊安靜又清爽

偶爾跑過散步的老人家或是夫妻

一樣熱鬧的海產店...現在多了卡拉OK讓人唱歌使用

新開的中油...和正對面的老中油讓人覺得有趣

 

我認為...慢跑其實是一件很私人且安靜的事情

因為慢跑的時候...會處於一種孤單卻可以發想的狀態

我喜歡一個人安靜地跑著

因為我沒辦法一邊跑一邊聊天...我呼吸會調整不好

會在意別人的步調...因此亂了自己的步伐

也會擔心自己眼鏡滑來滑去...汗滴來滴去是不是很狼狽

所以我喜歡一個人慢跑...好好地控制著自己的肌耐力和呼吸

就這樣獨自無聲地跑著...無須在意所有的外在環境

可以開始在心裡想很多事情

可以不用顧慮任何人的眼光安靜地想著

我跑得很慢很慢...因為我想跑遠一點久一點

因為太慢了...所以半小時只跑了大約三公里

加上來回的一公里步行

男生都很愛吹噓說自己三千公尺跑十四分鐘或是幾分鐘

然後就說我遜咖跑那麼慢

=  =女生其實一點都不關心你到底可以多快跑完

反正退了伍能保持紀錄的人也很少

我跑得慢是因為太久沒運動了

而且最近腳會抽筋...我想從耐力開始訓練起

時間已經變得有點緊迫...所以還是按照計畫地循序漸進比較好

跑完之後...明明走了很遠的路回家

回家照鏡子...還是滿臉通紅...成了女關公

千萬不要覺得是兩頰紅紅的很可愛的那種

情況完全就是酩酊大醉的那種

不然也可以想成~~~~不小心在烈日下睡著兩小時之後的樣子

我只能說我的臉真的很像煮熟的蝦子

紅到一整個全世界的人都知道我剛跑步完吧!

一回家先喝了半杯水...再喝了一罐舒跑

然後就去洗澡...洗完之後我的關公臉才變成白的

距離上一次比較疲累的運動....已經是爬雪山的時候了吧!

=  =一整個已經是七個月以前的事情了!

哎啊~~~~不加緊練習的話...到時候應該會死在半路上吧!!!

GO GO GO~~~加油吧!  我的鑽石路



本文已同步發佈到「生活點滴」

台長: 胖海豚

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n_akemi
山路跑步喔...除了練肌耐力應該也要練一下抬腿。

我平常走路很快,所以對腿肌還算小有自信...
某次團體上山作活動,想說平常有在疾走所以無妨~~~
結果腿肌是沒有什麼問題,但是回來後的隔天髖關節酸到不行!

對了...常抽筋就要注意飲食中礦物質離子是否不足。
2009-06-21 00:50:18
版主回應
嗯嗯...我上次跑九公里的時候全身痛三天啊!!!!

我想礦物質離子大概是真的很不足吧!
2009-06-21 12:40:05
L
台灣南北最長達394公里 3000公里跑14分鐘 @ @\\” 我不知道我們國軍都是超人喔
2009-06-21 01:12:14
版主回應
= =歐~~~抓錯字老師

我已經改好了
2009-06-21 12:38:41
哲暐
3000m/14min
那真的不是吹噓
真的有人可以跑到~~
不信你問健哥這個強者
我當年都氣喘吁吁看著他不斷超越我
2009-06-21 13:23:46
版主回應
我相信啊~~~

因為瘋鼻子跟我說他最近一次測是13分多

好像是隊裡的前五名吧! 沾沾自喜的說~~~

好漢不提當年勇啊哲暐大叔
2009-06-21 21:45:35
是 (本台目前設定為強制悄悄話)
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