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2007-05-04 11:29:12| 人氣726| 回應13 | 上一篇 | 下一篇

運動花絮

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自從開始減肥比賽之後

執著的我...每天都很堅持...

開始慢跑的那一天(5/2)

在鑽石路上...又想到當初練跑的日子

月亮好大好美...有種矇矓昏黃的浪漫

(但是我卻想到吃泰國菜的時候大家說我的臉像月亮)

可能因為上次跑步已經是年初NIKE 5K RUN了

所以我只能一口氣跑兩公里多...然後開始邊走邊跑

步道上面...還是有很多長輩在散步

也有外國家庭還有其他跑者在慢跑

所以我不孤單...路上新開了家花園...很漂亮

經過了海產店...夏天的啤酒海鮮在桌上伺候著...好熱鬧

我安靜無聲地跑著...然後開始想事情

隔天...我的雙腿感覺到酸痛...可能真的太久沒有跑步

才跑走個幾公里...就感受到些許的疲勞


昨天晚上一個人跑去游泳...

很久沒有游泳了...上次是去年的12月底

水流一直把我沖偏...害我要花更多力氣維持在我的游道上

不過我喜歡蒸氣室還有SPA...所以玩得很開心

今天還要再去游泳喔...希望可以慢慢地從大嬸身材變成小姐身材

早上量體重...比賽開始至今都沒有瘦...1公斤都沒有喔

反而是二號選手藍小芬她都吃很多...卻瘦了兩公斤

她的秘技就是不睡覺...因為聽說她昨天只睡兩個小時

太奸詐了...用身體健康來換...怎麼樣都沒到她用這一招


今天走路腿更痠了...公司警衛說我走起路來很沒精神

這是當然的呀...太積極走路我腿會很酸耶...呵呵

也不能大笑也不能快走...肚子和腿都會很酸很酸

我今天要游久一點再去玩SPA...因為明天沒時間運動

如果...我是說如果...一個月之後我半公斤都沒有瘦

我想上天就是期望我做一個健康的胖子

我會很開心地接受然後瘋狂地大吃的

我要檢舉
台長： 胖海豚

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我要回應
小蘇
所以我就說二號藍小芬會贏阿
雖然已經偷偷的把秘笈給妳了
不過最後還是會二號勝利吧
2007-05-04 11:39:42
版主回應
哈哈哈哈哈

就讓大家拭目以待吧

藍小芬跟我一樣做事沒有毅力

而且她會吃很多便宜但是熱量高的食物

我五月底要去台中聚會...希望不要胖回來就好
2007-05-04 11:48:00
jian
其實運動能把肌肉練出來，並不會讓你瘦到哪裡去！除非你維持很長時間有規律的飲食跟運動，體脂就會自然下降，體酯下降可以減少一些心血管疾病～我覺得這比較重要吧！
2007-05-04 11:48:09
版主回應
可是我不想要有很多肌肉

腹肌的話勉強可以接受啦...呵呵呵

我的體脂率應該會因為我最近的飲食下降一些吧

體態均勻也就是我所追求的要點了

今天問主管：Owen...主觀客觀...我到底胖不胖

他說：上半身是個瘦子！

(剎那間我彷彿被亂槍打死~~~)

總而言之各位同學...我會繼續努力！
2007-05-04 11:53:28
圈叉
加油呀～：D
小藍都不睡覺不行啦～對健康不好，
那是假象。XD
維持均衡飲食跟充足睡眠才好，
以上～是一個還沒瘦過的局外人的不負責意見。XDDD

加油！！！一個月之後再來約聚餐～：）
2007-05-04 11:54:36
版主回應
呵呵...妳明明就瘦了

妳不是一直說妳大學的時候很胖嗎

所以應該是個已經瘦下來的人的負責任意見啦

呵呵...好的...一個月之後！
2007-05-04 12:07:44
哲暐
人家圈叉大大搞不好是天生瘦子命
什麼都沒做，少吃一點就瘦了

你天天運動，說不定反而讓上半身變壯了
你的主管下次的回答也是挺讓人期待呢 （雀躍開心貌）
2007-05-04 12:16:43
版主回應
你很煩ㄟ你

不愧是人稱天下無敵機車人哲暐

公司的大家都在為我加油的啦

哪像你啊...火上加油鬼
2007-05-04 12:50:11
圈叉
大驚！快來強調一下～我不是瘦子！囧
我大學時是浮腫＋紮實的胖（超結實），
經過通勤生活的辣手摧花，現在依然虛胖啦。XDDD
2007-05-04 12:25:27
版主回應
呵呵...可惜妳沒我胖

想當初我通勤台北的時候

也是累到胖不起來咧...

難道要我去台北工作才能瘦嗎

哈哈哈哈
2007-05-04 12:51:41
小蘇
看來妳的主管不是當假的
果然是夠瞭解妳阿
那他後面有沒有補什麼話
真期待
2007-05-04 12:32:29
版主回應
沒有...就叫我加油

大家都說我看起來根本就沒很胖

不知道我是在減什麼鬼

只有你們這些叫我月亮的人可以了解吧
2007-05-04 12:52:56
阿不拉賢
減肥也要注意健康ㄟ
不要減過頭阿
2007-05-04 14:19:35
版主回應
呵呵...放心

我都有吃東西

而且我ㄧ公斤都還沒瘦

不會有過頭的問題啦...呵呵
2007-05-04 14:39:04
2號藍小芬本人
你真是太了解我啦!哈哈哈
不過這次我是來認真的
看倌們插賭的話，賭我贏就對了 come on!
謝謝立萍的關心(太感倫了)
想睡又一堆事要做，看來我瘦定了
2007-05-04 23:26:06
版主回應
妳都用這種卑鄙招數

唉唉

這是場硬戰
2007-05-05 00:23:34
今
這樣突然的猛運動

好像很容易把肥吱吱的部分變成壯碩的肌肉耶

所以等於你把肉練的扎實
所以體重沒下降..


[阿狗狗的鼻子是?怎麼了?]
2007-05-05 01:53:24
版主回應
阿~~妳一語驚醒我夢中人~~~

嚇得我屁滾尿流失暸魂~~~~~

真的很有道理耶...那以後還是少運動點...呵呵

我也不知道那隻狗狗怎麼了

他的表情真的很精采呢
2007-05-05 02:10:41
南西
我也要附和一下&quot今&quot說的...
如果有肉肉,還是先瘦下來再來&quot鍛鍊&quot它,
要不然會變成&quot健壯的肌肉&quot喔!
不過也不是說都不要運動啦~~~
邊節食邊運動,不要太過劇烈就好,否則更餓怎麼辦?哈哈~~~
2007-05-05 08:53:57
版主回應
那就太好了

可以少運動一點了

呵呵呵

我現在有感受到我的肉肉們都很固執
2007-05-06 00:59:58
jian
-___-～一語驚醒？脂肪變肌肉這個～我的第一篇回應不就有說了嗎？我看你是餓昏了吧！
2007-05-05 21:04:58
版主回應
知道啦

我以為你的重點是體脂肪嘛

呵呵
2007-05-06 01:00:21
Taco
我還是搞不懂你幹嘛要減肥...
因為你看起來一點也不胖啊?!
霧煞煞中...
2007-05-06 00:58:16
版主回應
哈哈哈

看起來跟實際上是兩回事嘛

^^&quot
2007-05-06 01:01:28
bean
減肥要持之以恆 + 均衡飲食才是重點喔
拼命做運動一兩天應該不會有效果 @___@
2007-05-08 00:02:40
版主回應
呵呵

小薰我人稱三分鐘熱度大王

可能進入了怠惰期了啦

哈哈哈
2007-05-08 00:21:42
是 (本台目前設定為強制悄悄話)
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