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生活中的身心靈滋潤法則

今天開始，我恢復了比較長時間的運動模式，因為覺得自己的身體能量恢復到七成了，今日的運動量為1個小時多一些，球類運動，明天則想要開始進行有氧跑步、搭配二十五分鐘的重訓，下週再來進行游泳等水上活動，不過基本上我這樣的運動模式已經維持有好多年了，以前可能作的更多更久，現在我只是重新開始然...
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新聞台: 愛是唯一 | 台長：Kange
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