養成某種習慣我覺得是一種很恐怖的事！
因為習慣了某些事，
就必須接受接踵而來這些事件沒有發生時的空虛感
例如：每天都走同一條路上下班，
哪天因為道路施工，
就會覺得上下班的路簡直就是參加障礙賽
路迢迢且擁擠
例如：我喜歡喝茶香小舖的「葡萄柚綠」和「多多綠」
ㄧ旦它沒有開，就算勉為其難的喝了其他家的同樣飲料
心裡還是覺得就是少哪一味
不好喝！
例如：每個星期五就會會看見某個賞心悅目的小男生去打球
就算從來沒有跟他講過話，只是看著那位小朋友打球也高興
結果這個星期五沒看到人，
心裡就會悵然若失。
例如：我天天都會接到某些人的簡訊
ㄧ旦那天沒有收到，
我就會突然想說，
這個人是不是生病了？今天怎麼沒有收到簡訊？
可見習慣是這樣逐漸的影響生活，
無聲無息，卻又充滿侵略的力量！
幸好，
養成習慣和戒除習慣對我來說都很容易
例如：我以前大學很愛吃冰，
大部分的原因只是因為我覺得養成這個習慣應該很有趣
當時幾乎兩天吃ㄧ次，嚐了許多好吃的挫冰
可是後來某ㄧ天突然覺得這樣吃下去不是辦法
女生還是不要吃冰對身體比較好
於是，那些冰淇淋、挫冰、雪花冰都敬而遠之
至今好幾年我已經沒有再吃冰...
當然這些都是之所以容易養成或戒除
是因為這些習慣是我們主動造成的改變
意念影響了行動
那些難以戒除的習慣，其實是因為被動、或被迫
例如：分離。
我習慣每天睡前都接到他的電話，
可是電話不再響起了，所以我開始睡前聽一些音樂...
我習慣發現什麼好玩的事就會告訴他
可是我再也不能這樣說話了，所以我把他的電話都刪除了...
我習慣什麼事都想到他的
可是他傷了我的心，所以我開始學會轉移注意力
在許多瑣碎的小事中，找到快樂的碎片，
就算一點點也好。
養成習慣真的是一種很恐怖的事
那種心理的依賴，是一種安全感
但有ㄧ天，也會成為引爆不安的炸彈啊！
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