New Life 全新的生活，給我ㄧ個重生的機會。

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三個月迅速發胖10KG，我想不是ㄧ般人可以做到

這學期，也要比普通人更努力努力才行

 

打從上上的禮拜開始，我開始運動

 

 

跑步第一天，象徵勇氣的開端

但是，才第一圈怎麼像是快要氣絕身亡的病人

跑不到３圈就跟婆婆媽媽們一塊散步了

 

 

第二天，有進步

速度很慢，但努力撐住３圈半

想想以前的體能，真的是遙不可及

身上多背了１０公斤的肥肉

還真擔心極限就在不遠處呢

 

 

第三天，

剛開始的前兩圈，還是氣喘吁吁像個老頭子

但ㄧ心想要進步，不能放棄

終於在第３圈之後，心臟有比較舒服了

跑的像蝸牛ㄧ樣慢，還是不能放棄

撐住了！

慢慢的跑入第４圈，最後再加個１００公尺短線衝刺，

希望能減輕連日來的肌肉酸痛。

 

 

第四天，

前兩圈真是折磨人，好喘好喘好累好累

慢慢的跑，慢慢的前進

努力撐到第５圈了

這天開始，我也配合著飲食控制

澱粉類，ＯＵＴ！！！

 

 

第五天，

仍然是５圈，好像是小瓶頸

看來得上健身房，訓練一下腳力，

因為跑到最後不是心臟負荷不了，

而是手腳真的ｎｏ　ｐｏｗｅｒ

 

 

哈哈～　運動五天，雖然並非連續

 

似乎有一點點成效

 

至少，那１０公斤有消失一點點了～

 

溫阿布～會努力的 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!