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（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）汪汪！如果你家的小黃、小黑、Lucky，吵著要出去走走遛遛可別因為懶惰，把責任推給家人，或以認真的口吻對寵物說，今天不行明天再出去玩！因為，只要偷懶一天，可能會錯過讓自己更健康的機會！根據美國一份研究指出，飼養狗狗，因為必須常帶狗出去散步，進而能幫助人體控制血壓、膽固醇，甚至能減重！

這份來自美國心臟學會（AHA）發表的研究，來自德州貝勒醫學院教授賴凡（Glenn N. Levine）指出，「從數據上看來，擁有寵物與心血管疾病的風險降低有關」，養寵物更可以提高心臟病發作後的生存率。

而養狗對於血壓、膽固醇、體重的影響，根據研究顯示，是因為養狗的飼主必須帶狗出門遛遛，因此讓飼主的運動量比起一般民眾較多，也較容易達成醫師所建議的運動量，所以才無形的讓飼主保持健康的生活方式。

另外，飼養寵物也被視為良好的療法之一，如針對憂鬱症患者研究發現，寵物對患者的愛與忠誠，可以減輕飼主的焦慮、壓力、憂鬱和孤獨感，且提升了患者的自尊和幸福感。