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2011-02-23 14:00:19| 人氣494| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

情緒管理

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情緒管理造成事業成功，事業成功也會加強情緒管理。最好的情緒管理，就是將大事立即完成。而大事，只有在高超的情緒管理之下方可完成。這順便就是最好的情緒管理！

情緒是猛虎，通常是你被吃，牠永遠都能霸凌你的心靈。靠「做大事」來打敗這頭猛虎，靠做大事來做情緒管理，然後這穩定的情緒會讓自己繼續完成更多的大事，讓「大事接大事」，一天之內，做完三、四件大事。這是一個生生不息、源源不絕的循環。


情緒管理的技巧:
  1. 負向的情緒常常是問題的累積。確認問題。正視問題，不能逃避或找藉口掩飾。
  2. 適當的情緒渲洩是需要的，最好是選擇可以昇華個人情感的方法，抒發低落的情緒。
  3. 學著自我解嘲和培養幽默感，換個角度看問題。
  4. 輕鬆的心情常常會帶來「天外飛來一筆」的奇妙解決方法。能夠自我解嘲和具有幽默感的人，人際關係會是輕鬆和諧的。
  5. 了解自己非理性的想法。
  6. 試著從負面中看出正面的意義，在過去經驗中學習。
來源:http://web2.yzu.edu.tw/yzu/st/psy/eq/eq2.htm

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#情緒管理
台長： 住商不動產-嘉義興嘉店,嘉義房屋仲介

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