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2009-09-21 15:11:19| 人氣613| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

運動

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我一直是很懶的運動的人.但從懂事開始好像一直需要減肥....= ="

也灌輸自己運動不會瘦.一不動就越來越肥的感覺.

(因為年輕時跳過韻律舞.....一不跳就....)

這次去健身房.想法卻有了很大的改變.

其實人真的需要動.

長期坐辦公室.總是窩在電腦前.回家窩在沙發看電視.

一直遵守能坐著就不站著.能躺著就不坐著的鐵律.

身體會漸漸告訴妳.它有多僵化.

也許伸個懶腰就扭到了.抽筋了.

"有那麼嚴重嗎?"

有耶! 我就是這麼嚴重= ="

運動過後.姑且不論他是否有減肥功效.

但氣色好了.感覺血脈有在流動.而非壅塞滯悶.流汗代謝的感覺真的很好.

一整天的精神也會不錯.不像以前一樣.沒喝咖啡像沒了電力一樣.

也漸漸明白那些習慣運動的人.為什麼快樂的持續著.

對健康真的挺有益的. 

年紀越長越不能輕率了.去健身房多動動流流汗也蠻舒服的^.^

運動真是好啊~

 

 

我要檢舉
台長： 潔希

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我要回應
文子
其實姑且不論能不能減重
為了健康
真的需要適當運動
想當年呀
自己也是很愛運動的
但隨著年事漸增
才發現....久不動體力變得很差呢
而且氣色也不好
所以...我們一定要多多運動
讓自己更健康 更美麗 更年輕
2009-09-22 21:01:02
版主回應
對啊 健康最重要!!!
2009-09-28 11:19:14
witty
一定要動,多動才能有好體力,延緩身體機能的退化,大家都知道,但要持之以恆是需要毅力的
最近有兩個同事,刷個牙就瘠椎拉傷,現在在復健中,想想大家年紀也差不了多少,就有點可怕,為了讓自己更好,一定要保重
2009-09-25 09:48:21
版主回應
唔 我也是伸個懶腰就抽筋耶><
真的要保健 動動才好^^
2009-09-28 11:21:33
小風琳
美人魚，為什么留言版關了？
要留言，但是不是針對文章 =p

特別來送祝福，中秋節快樂！天天快樂！
有空的話，把我的部落在好友連接除掉吧！
讓我重生吧！麻煩了，謝謝哦！^^
2009-10-02 11:08:48
版主回應
OK
2009-10-28 15:51:38
沁涼玫瑰
我也很懶得動

又愛吃 肥是應該的 大哭
2009-10-17 09:25:35
版主回應
親愛的我們一起來減啊><
2009-10-28 15:52:07
是 (本台目前設定為強制悄悄話)
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