流齋 隨手捻來

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李立群先生說過一段話.."演戲是一種高度的自我控制,但不是緊繃而是完全地內在放鬆,越鬆越能將角色的神韻詮釋出來.."

什麼叫做高度的自我控制? 在很久前認定了真正的樂器是"人"之後,就常在這個樂器周圍徘徊著,端詳著.."鬆"的意義為何? 我將它定義在某種彈性,某種吸納,以及某種傾吐..吸納眼前的一切,傾吐出轉換之後的心意,以及在演奏與自我意識中搖擺的彈性..

逼自己往哪走? 前進的腳步不想停,但有點失去了方向,不過看來身體已經自己有了主張,放棄咬合的力量就是"鬆"字訣的第一個步驟,而我是在很久一段時間之後才發現如此的改變..

或許是繃得太緊了..如何在專注與放鬆之間找到一個平衡點? 過去一直讓自己在專注的演奏上加強,只想前進..不斷地前進,腳步踩得重了,也不小心踩到了別人,但在此刻,讓自己"鬆"的念頭已經蘊釀已久..

雖然還不知道該怎麼做,但在李立群先生的說法中,"鬆"能讓你的耳朵打開去接受更多的資訊並在心中自然地轉換然後做出表達,試著去了解他那段話裡的意義,慢慢地吸收成為自己能懂的東西..

"鬆"字訣..說得簡單,做起來著實困難,可能是還沒有抓到那點竅門,所以總是在演奏時還是硬硬的,雖然鄰居有說我的薩克斯風聲音變軟了,但那應該只是把音量收到原來的三成而已,在音色和音質上還無法像音量這樣可以有比較多的彈性空間..

確實演奏能力的停滯會讓人在練習時不認得自己的聲音,感覺聲音是聲音,我是我,手是手..三者並沒有合為一體,只是各自存在同一個空間,無情地合作著同一段旋律,這種落差讓人心生恐懼,很像降至冰點的愛情..

再試試吧..還不知道怎麼做? 但..已經在做了..


P.S. 清淡飲食讓我在外面很難吃飯,路上的食物全都是重口味,又油又膩..吃的時候很爽,但吃完之後就會不舒服一陣子,只好盡量自己煮,但廚藝有限,再變也那幾招,真是有時覺得吃東西變成了一件很麻煩的事..

=_="..但不吃又不行,就在前幾天有人送了一點南瓜給我,突發其想..把南瓜和地瓜一起放到飯裡面去煮了,起鍋後加點肉鬆吃了幾口...還真不錯!! 原來南瓜煮飯後會那麼好吃,天然的甜會在吃進口中之後不會感覺到乾澀,加工後的糖類以及過重的味精調味會讓我的喉嚨和舌根的地方感到不舒服,但吃這南瓜地瓜飯整個就是很舒爽的感覺,美味又沒有負擔..

很少吃南瓜,而第一次感受到這種美味,看來以後應該會常常買來吃..............^_^"..還有個小小的樂趣,邊吃飯邊啃瓜子(南瓜子)..

P.S.2. 這篇文章很難得地讓我寫了三四天,因為真的無法了解"鬆"字訣與所謂的"高度的自我控制"如何劃上等號? 為什麼會尋求這樣的解答呢? 可能也和這陣子胃發炎一直到現在都還沒完全好有關係吧!!

=_="..醫生說我給自己壓力太大了..!! 硬逼著自己去求得改變的方式反而讓身心都陷於囹圄之中..

是否該從敞開心胸的"接受"開始呢? 跨過心中的那座橋,不再輕易地將自己封閉起來,先去接受眼前的一切,不管是讓自己開心或是不開心的,全都接受...