流齋 隨手捻來

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"傷"...旅美棒球投手王建民受傷的恢復狀況並不算太好,曾被稱為台灣之光的他確實有過很棒的表現,但失去了投球的威力就等於失去了一切,如今他在國民隊等待著東山再起的一天,希望能夠再次見到他站在投手板上的英姿..

只要是運動員,身上幾乎沒有一個不帶傷的,所以職業運動員的壽命總是非常地有限,為什麼會提到這個呢? 因為練薩克斯風也讓我產生了一點點地傷,首先就是牙齒的問題..

之前因為嘴型不對再加上硬練鐵吹嘴所以讓上層門牙的咬合有點變形,牙齦的部份當然也受到影響,雖然並不會造成日常飲食的問題,但還是會覺得怪怪的,可能也是因為這樣,才會逼自己放棄咬合的力量使用,改成了完全地聚合..

在每一次的練習中遇到困難時,硬練是第一個想法,再來就是會慢慢找出方法,而最近的練習總是力不從心,除了竹片快死了也是其中一個的原因之外,還有就是找不到運氣的點,一種體內氣息流轉的"點"..

這種找氣的使用點真的很像在練氣功,似乎是尋找著某種體內循環,不管練習的曲子是基礎譜或是抓出來的曲,氣息的使用在演奏的意念中成為了一個重點,然後呢....? 今天練到一半,我岔氣了...

是種內傷的感覺,演奏到一半突然間覺得胸口就像被大鎚子敲了一下,然後整個運行中的氣被滯在胸口,無法上下循環,趕緊放下薩克斯風躺在地板上,試著用淺淺地呼吸調節方法把胸口的緊縮感散開..

腹式呼吸用錯了嗎? 其實當出現拿掉咬合力量的念頭之後就有了必須加強其他部份力量的心理準備,當然...也包括了腹部的力量. 可是這次應該練錯了,才會讓身體受了內傷,現在想不起來當時正在練哪首曲? 是那首韓國曲嗎?

現在想想..似乎是在"加強’氣柱強度時過度或是用錯了腹部的力量造成了正在往外衝的氣柱又被吸了回去,就在胸口的位置互相衝撞而產生了身體內部的傷害..

是的..我想加強氣柱,撇開嘴型集中的部份,會想從根本的腹式呼吸開始加強,想要更細,更強,更穩的氣柱,因為細的氣流可以變粗,強的氣流可以變弱,而穩的氣流可以支撐曲的餘韻..

讓體內氣流的使用範圍變大,能強能弱,並在各種需要的曲調中控制得宜且妥善地維持,好難好難...真的好難!!

P.S. 從不趕流行,只是喜歡冷眼看著,當大家都不討論王建民時,我就會期待他重回球場的那一刻..

P.S.2. 體能訓練已經到了一個穩定的狀態,一天四個基數再加上相同基數的仰臥起坐(基數內容數量都一樣),沒想到在體能訓練時不會岔氣,反而是練薩克斯風時受了內傷,真是始料未及..

P.S.3. 岔氣之後躺在地板上天旋地轉,好久沒有這種感覺了,胸口悶到一個爆炸,好像壓了個大石頭從橫隔膜的部份身體被分成了上下兩塊..這應該是我自學習薩克斯風開始到現在所受過最嚴重的傷吧..

P.S.4. 為了克服"硬體"的限制,好像常讓自己的"身體"負出代價..