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拉巴斯（La Paz）是南美洲玻利維亞（Bolivia）的首都，海拔高達3,627公尺，位於鍋狀的峽谷中心，周圍環繞的群山海拔超過4,000公尺。有人稱玻利維亞為「南美的西藏」，因它同樣是位於大片高原之上。事實上拉巴斯的海拔較拉薩高出約200公尺，是世界上最高的首都；而海拔3,819公尺的拉巴斯機場更比拉薩貢嘎機場高出約800公尺，是世界上最高的國際機場。 

在這麼高的地方活動，如果是外地來的人，稍微運動一下就會知道什麼叫做氧氣不足。而且這裡處處是斜坡，有的甚至非常陡峭，所以不僅身體要好，還得要腳力好，才能很快習慣拉巴斯的生活。但也不全然是缺點，至少不用擔心迷路，拉巴斯的市中心就座落在峽谷低處，只要往下走，終會回到市中心。 

拉巴斯地理位置 

拉巴斯西班牙語意為「和平之城」，位於阿爾蒂普拉諾高原上的一個山谷中，西與祕魯和智利接壤，西南為高原，東南為山地，東部是熱帶河谷，北部是亞馬孫河流域邊緣的雨林帶，拉巴斯河流經城內。 

在峽谷低處氣溫較高，周圍山壁最能防高原寒風，這裡是拉巴斯的高級住宅區，多是上流社會階級；中層是商業區和行政中心，議會和玻利維亞政府所在地都在拉巴斯；高層是印第安人住宅區，過高的海拔令人很難適應，有的地方空氣很稀薄，連白米也不易煮熟。越是朝上走，很明顯是地勢越高、越陡峻，屋舍就越形簡陋，屬於拉巴斯的貧民窟。 

往低處走，峽谷的中央是首都最繁榮和熱鬧的地區，一座座摩天大樓，擁擠的車道穿隧道越天橋，一派正在發展、欣欣向榮的氣息。不遠處一座6,400多公尺高的雪白山峰伊利馬尼山(Illimani)，有如威風凜凜的守護神，默默見證著城市千百年的變遷。 

傳統市場各具特色 

值得一遊的是分門別類的市場，富有本土色彩，包括鮮花市場、菜市場、食物市場、具有四千年歷史民族風格手工藝品店鋪、各式草藥和草藥製品等，各式各樣的市場是旅遊者的最愛。 

拉巴斯是一個新舊交陳的大都市，不僅建築物如此，人們的穿著也是新舊交雜。拉巴斯還是保留著非常濃厚的印地安傳統與風俗，街上到處可以看到穿著傳統服裝的印地安婦女，頭上帶著圓形高帽，綁著長辮子，背著顏色鮮豔的包袱，與現代裝束的人交錯而過。市區雖然有著密集的大廈、鐵路、公路、航空站一應俱全，而貧民窟也同時存在。這裡的宗教慶典儀式很多，幾乎每天都有人敲鑼打鼓在街上遊行。 

除了政府職能外，拉巴斯也是高原上最大的商業城市。它礦產資源豐富，是世界有名的礦產品出口地；主要有鋅、黃金、銀、錫、銻、鎢、銅、鐵、石油、天然氣等，儲量和質量都名居世界前幾名。 

位於市中心的聖法蘭西斯(Iglesia de San Francisco)天主教堂建於1549年，充滿西班牙風味，是主要旅遊景點之一，也是市民喜歡聚集的場所。 

不過，來拉巴斯要有心理準備，地勢太高，除空氣稀薄容易引發高山症外，拉巴斯位於安地斯（Andes）山區，日夜溫差很大，寒衣必備。還有，要克服語言障礙，拉巴斯官方語言是西班牙語，只單單講英語是不夠的。所以，臨行前最好學上幾句西語，避免為自己帶來諸多不便。◇