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2012-09-28 12:46:23| 人氣50| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

回到基本面

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工作好累，又想減肥，星期六一大早 又要去運動

但運動回來 又更累，而且 運動回來又剛好吃中午的午飯 時間....完全 沒瘦到，還体重 一直 上升。。

 

改變方式

星期六的 瑜珈 停了，

星期六、日 先讓身体 休息，睡到自然醒...一定睡飽

含糖的飲料 現在 完全不碰了，

每天會吃一份生洋蔥

 

竟体重 開始down下來了??!!

 

 

 

我要檢舉
台長： 寶咔咔

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