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理想減重

台南市立醫院中醫部醫師指出，很多人減肥沒多久就復胖，有部分原因是因為只減了水分，體內的脂肪還是不動如山；因此想減脂就要少吃多動，當脂肪減少而體重維持不變時，就代表肌肉有所增加，基礎代謝就會上升，即使吃得跟以往一樣多，也會代謝掉，讓體重開始下降。（劉怡伶報導）徐慧中醫師提醒，減重前...
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新聞台: 幸福請來 敲敲門(離幸福的日子越來越近，I BELIEVE) | 台長：寶咔咔
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