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2009-04-27 20:13:35| 人氣5,580| 回應5 | 上一篇

7-11 營養好早餐 (排便順暢)

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超棒的7-11營養早餐    

我個人認為也親自體驗過的營養早餐 (7-11+麵包店)

營養早餐內容:

                         ⊙  統一陽光豆漿 (全糖.半糖.無糖.山藥薏仁豆奶)

                         ⊙  全麥吐司 × 2片

                        

 

  我發現阿,其實喝豆漿可以擁有飽足感 比較不會吃太多

  而且呀,豆漿+全麥吐司 這樣比較營養,量也不多!

  不過... 早餐吃完,"午餐一定要正常吃" 下午自然而然排便就很順暢

  持續下來,天天都會便便  

　重點※每個人體質不一樣，多見一天天攝取蔬菜水果排便會更順暢唷！　

 

　豆漿每個人需求的口味不大一樣，可以先從正常→半糖→無糖

　我個人覺得無糖最好喝，和一般味道不大一樣　

　或許是我喝習慣了，就覺得其他的味道太甜

　重點還是在於個人的喜好拉～　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＡＮＤ．．．

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　謝謝欣賞ＸＤ＂

我要檢舉
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台長： ˇ曉_樂ˋ[Ｌｅ]
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我要回應
不會飛的小飛俠
妳這是健康版嗎XD？
2009-04-27 20:42:07
版主回應
什麼是健康版！？
2009-04-27 21:18:39
東東
你最近都吃麵包尬豆漿嗎??

這樣有可能會稍微營養不足唷

所以還是要吃ㄧ些蔬果

這樣對身體比較有幫助

呵呵

真是抱歉喇

我重度智障!!
2009-04-27 22:10:31
版主回應
nO~ 那是早餐
我不敢早餐吃有關油類.煎類...
麵包是五鼓全麥麵包
所以比較不會說不營養!
蔬果當然不能少囉:]
2009-04-27 22:16:48
Jackie
嗯嗯~
謝謝你的資訊唷~
下次可以試試看:)
2009-04-27 23:20:55
版主回應
不客氣- ˇ -

我覺得很不錯呢!
2009-05-02 21:11:36
巴菲 蓮
中西早餐-是減肥餐嗎
豆漿-(中)麵包-(西)
會不會太少了？
2009-05-05 01:27:54
版主回應
或許你覺得有點少
不過豆漿有飽足感的效果,不妨你可以試試看
如果還是會餓的話,起床後喝500c.c的水! 有效-ˇ-
不然就是吐司多一片(極限)

像我個人都喝無糖豆漿+*2吐司
漸漸的會習慣也會喜歡,後來可以換成只有喝豆漿
減肥餐的話可以算是拉,不過重點還是再於午餐也要正常吃!!
2009-05-09 18:44:21
印度神油
感謝分享!

http://www.yyj.tw/index.php/product/%e5%a8%81%e7%88%be%e5%89%9b/
2019-12-25 16:44:48
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