做飯加一寶,補腎又補腦
如何擁有高智商,又能有好的體魄呢? 其實很簡單,平時多吃點這幾種食物足夠了,智商飆升,身體倍棒,一定好好看看。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
芝麻+海帶
提高記憶力、美容防衰老
推薦做法:芝麻拌海帶
上榜理由:
芝麻含有大量人體必須的脂肪和蛋白質;海帶含有豐富碘礦物質,補腦益血,提高人體記憶力,常吃可提高智商水準。
主要功能:
芝麻能改善血液迴圈,促進新陳代謝,海帶則不僅能凈化血液,促進甲狀腺素的合成,更重要的是與芝麻搭配食用,還可以補腦增強記憶力,凈化血液,美容抗衰老功效,據說常吃可提高智商水準,作為經常用腦子的人,不妨試試。
雞肉+栗子
補血養身,健脾強腎
推荐做法:鸡肉炖栗子
上榜理由:
鸡肉含丰富的维生素C、E及蛋白质,很容易被人体吸收;
栗子含有丰富的钾、镁、铁、锌、锰等有益人体的元素。
主要功能:
鸡肉能益气养血,补肾益精;栗子益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨。同食则补血养身,健脾强肾。另外每日早晚各食生栗子一两枚,久之对老年肾亏、小便频数、腰腿无力有很好的效果!
鸡蛋+百合
滋阴润燥、清心安神
推荐做法:百合鸡蛋糖水
上榜理由:
百合可以润肺止咳,清心安神,对久嗽有很好的作用。蛋黄能除烦热,补阴血。
主要功效:
百合与鸡蛋同食可以更好地滋阴润燥,清心安神。如果脸上长出讨厌的小痘或痘印,用蛋清抹上会有不错作用。
鸭肉+山药
增强体质,保护心脏
推荐做法:鸭肉炖山药
上榜理由:
鸭肉补肾消肿、止热痢、止咳化痰。山药滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
主要功能:
与其他肉类相比,鸭肉性凉,有滋阴养肺、止咳化痰的作用,其蛋白质含量比猪肉、牛羊肉高20%,常吃可增强体质,提高免疫力。与山药搭配使用营养成分更容易被人体吸收,起到降低胆固醇,保护心脏的作用。
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