女性很容易出現氣血虛的情況，所以女性保健一定要注意補氣血。 通過一些具有補氣以及補血作用的食材，然後科學搭配烹飪出美味的食譜，這樣不僅能夠滿足我們的口腹之欲，同時還能很好的起到保健身體的作用，一舉多得。康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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第一：中藥燉羊肉
材料：羊肉、當歸、生地以及蔥姜蒜
做法：將新鮮的羊肉清洗乾淨，然後切塊備用;將當歸以及生地洗乾淨備用; 將準備好的所有食材以及中藥一起放入鍋中，加入適量的清水燉煮; 大火燒開之後小火慢燉，羊肉軟爛之後就可以直接食用了。
功效：具有很好的補血補氣的作用。 羊肉是一種非常補的食物，所使用的生地以及當歸和羊肉一起燉煮之後能夠起到很好的輔助作用。 女性經常服用這道食譜具有很好的調經補血的作用，特別是一些具有宮寒以及虛寒癥狀的女性非常的適合，不過建議如果是血熱的患者最好還是少吃一些。
第二：銀耳紅棗湯
材料：銀耳、紅棗、白糖、桂圓、枸杞
做法：將銀耳以及紅棗泡發，然後將所有的食材一起放入鍋中熬湯，然後直接服用就可以了。
功效：銀耳的功效以及外在的顏色都和燕窩非常的相似，服用之後具有很好的涼補以及潤燥的作用。 這道食譜不僅味道非常的美味，同時還能夠起到很好的補氣血的作用，經常服用能夠擁有一個非常好的臉色，同時體態也會更加的苗條。世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
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第三：雙紅補血湯
材料：紅薯、紅棗、紅糖
做法：將紅薯以及紅棗一起放入鍋中，加入適量的清水一起熬煮; 紅薯軟爛之後加入紅糖攪拌均勻，融化之後就可以起鍋服用了。
功效：這道食譜不僅能夠很好的補氣血，同時也是一道非常好的甜品。 如果女性比較喜歡吃南瓜，那麼也可以將紅薯換成南瓜來服用哦！
第四：木瓜銀耳湯
材料：銀耳、木瓜、紅棗、冰糖
做法：將銀耳泡發然後清洗乾淨、將銀耳放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開之後放入紅棗繼續熬煮半個小時; 隨後放入準備好的木瓜以及冰糖，煮開之後就可以起鍋服用了。
功效：紅棗以及銀耳都是具有很好的補血以及補氣的作用，四種食材混合在一起之後，補血補氣的作用加倍升級。
第五：黑糯米補血粥
材料：黑糯米、桂圓、紅棗、山藥液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
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做法：將黑糯米淘洗乾淨，然後放入鍋中加入適量的清水; 大火燒開之後放入清洗乾淨並且切塊的山藥以及桂圓和紅棗，小火慢燉直到軟爛之後就可以起鍋了。
功效：這道女人補血補氣食譜效果非常的好。 不過桂圓雖然在補血以及促進血液迴圈方面具有非常好的效果，但是並不不容易被身體所消化，所以每次最好不要服用太多。 如果是一些患有宮寒的女性朋友，那麼可以服用兩片紅參，這樣對於身體也是非常有好處的。
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