1. 飲食——早飯一定好好吃
2019年5月，鍾南山院士在廣州亞洲美食節「美食與健康養生」論壇上分享了自己的早餐建議。 他坦言早餐吃得好，讓他能保持精力充沛，還曬出了自己每天吃的早餐圖片
圖片中包括一杯牛奶，一個蛋黃，兩個蛋白，一碗粗糧粥，兩片芝士麵包，兩塊柳丁這5種食物。康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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鍾老在現場表示，要遵循「早好午飽晚少」的原則：早餐要吃好，以果蔬豆奶蛋為主，攝入熱佔30%;午餐要吃飽，以肉魚禽蛋豆為主，攝入熱能佔40%;晚餐要吃少，以雜糧五穀類為主，攝入熱能佔30%。
鍾老說：「這麼多你們可能吃不下，但我要全部吃完，我最不同意的就是早餐（吃得）馬馬虎虎。 ”
2020年，鍾院士在接受醫師報採訪時再次強調了早餐的重要性，並強調早餐要吃雞蛋。 他說：
"年輕的時候，我根本不考慮飲食營養方面的問題。 過了50多歲以後，我的心臟出了問題，才比較重視這個方面了。 對於我來說，每天上午的工作十分繁重，需要投入大量精力，因此早餐時，我要吃一些富含能量的食物。
一杯牛奶、幾片麵包、一碗白粥、一盤蔬菜、一個鮮橙或一杯新榨的橙汁、少許的乳酪、兩個雞蛋清和一個蛋黃。
雞蛋黃中含有較多的壞膽固醇，但也含有人體必需的多種氨基酸及卵磷脂、高密度脂蛋白、蛋黃素、鈣、磷等營養物質。 這些營養物質對神經系統的功能大有裨益。 因此，雞蛋是很好的健腦食品。 ”①
2. 運動——鍛煉像吃飯一樣重要
對於今年已經85歲的鍾南山院士來說，他的「運動生涯」由來已久！ 鍾南山在2015接受新快報採訪時曾說，「運動對我保持身體健康起到了關鍵作用。 ”②
當年在北京醫科大學就讀期間，他的體育成績就非常突出，一些指標甚至都能比肩專業運動員了！世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
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之前在媒體採訪中他就曾自豪地表示，"我測得的百米速度最快是11秒20，挺舉最重100公斤，卧推是70公斤"......
除了堅持「舉鐵」之外，鍾院士從年輕時就對籃球、足球、游泳... 都很熱愛。
在對待運動的態度上，鍾院士表示：鍛煉就像吃飯一樣，是生活一部分！ ③
3. 睡眠——從不熬夜、堅持午睡
雖然工作很多，但鍾南山的生活還是很規律。 基本晚上11：30睡覺，早上7：00起床。 中午再休息半個小時，補足每天8小時。
到了晚上怎麼讓自己的心境平靜下來，安然睡個好覺？ 鍾南山表示，太累的話就不會做功課了，看看報紙，或者是看看電視。 電視不會選擇很緊張的，主要還是選擇自己喜愛的體育比賽，但一般也是10∶30以後了。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
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鍾南山說："午覺是一個很重要的加油站。 我每天午休半小時，午休對一天的工作影響很大，特別是對下午的工作。 我生活在廣東，溫度相對比較高，人容易疲倦，午睡一會兒，工作起來精力會好一些。 現在已經有比較多的人堅持午睡，這是一個好習慣。
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