進入更年期的五種典型表現
更年期是指女性絕經及其前後一段時間，從生育期過渡到老年期的一個特殊生理階段，包括絕經過渡期和絕經後期的一段時間。
更年期並沒有固定的年齡範圍，多數出現在50歲左右。 舉個例子：月經週期28天，如果出現月經週期<21天或>35天，並且在10次月經中出現2次，這就意味著該女性進入圍絕經期了。必利吉 日本藤素 汗馬糖 馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁 印度壯陽藥
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國際更年期協會曾對我國更年期女性（40~59歲）調查顯示76%的中國女性經歷著睡眠問題（34%）、潮熱（27%）、情緒低落（28%）以及易怒（23%）等四種或更多的更年期癥狀，例如：
月經紊亂
心悸
眩暈耳鳴
焦慮抑鬱
記憶力下降等（1）。
四點改善更年期綜合征
很多女性深受其擾，其實更年期並不可怕，它不是洪水猛獸，我們只需要正視它，做好知識儲備，建立健康的生活方式，即可平穩度過更年期。 目前對於更年期綜合征，常用的治療手段有一般治療和藥物治療。 一般治療包括規律作息、均衡飲食和樂觀的心態，必要時可採取藥物治療。
1. 作息規律是必要
更年期女性超1/3的都會或多或少的有睡眠問題，應保持規律的作息。 平時如果經常熬夜，就很容易導致月經量減少、焦慮煩躁、身體勞累等，LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep
乖乖水 有些還會出現卵巢早衰、低雌激素癥狀，進而導致更年期提前，骨質疏鬆等問題。
2. 飲食均衡不可少
飲食均衡要做到定時定量，平衡膳食，結構多樣化，注重粗細、葷素搭配，增加果蔬攝入量等。
此外，還要適當補充鈣和維生素D，因為雌激素還參與骨代謝，雌激素水準正常的時候骨代謝過程是受到控制的，一旦體內雌激素不足，骨代謝就會飛快加速，很可能導致骨吸收大於骨形成，骨頭越來越疏鬆，這也是為什麼更年期女性骨質疏鬆患病率增加的原因。
3. 心態樂觀是良藥
更年期期間，雖然很想發火，也容易「一點就著」，但是還要注意保持積極樂觀的心態，經常參與戶外活動合理增加運動量，多與身邊的家人、朋友傾訴，不要為了家庭的瑣事困住自己，偶爾也可以出去放鬆一下，放眼外面的世界，讓"自己"活得更精彩！
4. 遵醫囑藥物治療
在上述一般治疗疗效不佳时，可以考虑药物治疗。目前药物治疗主要为激素治疗、非激素治疗。激素治疗主要是采用雌激素、孕激素及雌孕激素复合治疗，适用于没有激素禁忌证的人群；对于有激素禁忌症，如有乳腺癌风险患者，可采用非激素疗法，主要有植物药、中成药②。中医讲究辩证论治，外治疗法、医、药并重，协调阴阳气血。
目前常用的中成药有香芍颗粒、坤泰胶囊等。其中香芍颗粒由柴胡疏肝散化裁而来，由香附、白芍、柴胡等10味药组成，具有疏肝理气、除胀止痛之效，广泛地应用于更年期综合征，不仅可以改善更年期女性烘热汗出、烦躁易怒、失眠心悸、健忘头疼等躯体症状，还可以改善患者更年期常见的情绪障碍，如烦躁易怒、焦虑失眠等③④。当然，具体需咨询专业医生，并在指导下进行。加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液
不管用什么方式，重视更年期的管理尤为重要，一旦进入更年期就要留心自己的身体不适，千万不要忍，更不要拖，早发现、早诊断、早治疗！才能舒适度过更年期。
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