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 衰老來臨時，

身體這些部位有信號

中國中醫科學院西苑醫院肝病科主任醫師郭朋2021年在人民日報健康號刊文介紹，衰老來的時候，身體這些部位會給出一些信號。 ①奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

 

1. 口腔信號

 

40歲以後牙齒和舌頭就會慢慢衰老。 牙齒方面主要有牙齦萎縮、牙齒敏感、牙齒鬆動，舌頭方面主要是味覺衰退。

 

對策：

步入中年之後要重視口腔保護，少喝碳酸飲料，注意適度用牙，不要吃難咀嚼的東西;正確刷牙、定期洗牙、定期檢查。

 

2. 腸胃信號

 

隨著衰老來臨，我們會明顯感到進食之後胃動力下降，腸道蠕動能力減弱，有時候吃完飯還會感覺消化不良，腹脹便秘，這些都和胃腸道肌肉的衰退有關。

 

對策：

吃飯吃七八分飽就夠了，多吃些清淡易消化的食物，尤其要重視膳食纖維的補充，它能夠促進消化、幫助代謝。

 

3. 血管信號

 

衰老來臨，血管的彈性下降，可能誘發高血壓、高血脂、糖尿病。

 

對策：

養護血管可以從飲食和運動方面入手。 吃飯少吃油鹽糖，多補充維生素C和膳食纖維，維持血管彈性。 每天運動，保持新陳代謝活躍。

 

4. 心臟信號

 

上了年紀心臟功能也會有所下降，有時稍微一運動就感覺心跳劇烈，喘不上氣，嚴重一點的還會誘發心絞痛、心律失常，這些都是心臟衰老的徵兆。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

 

對策：

心臟問題可能在30多歲的時候就有苗頭了，因此要提早重視。 戒煙限酒，保持適宜的身材，運動量力而行。