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維生素D，對人體健康很重要

 

關於維生素 D ，最為大眾熟知的便是在鈣的代謝平衡中的重要作用。 不過，維生素D缺乏還與心血管疾病、代謝綜合征，甚至癌症、自身免疫疾病、感染和總死亡率等有關。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

 

1. 降低結直腸癌風險

 

2018年6月刊發的美國癌症協會等組織的國際研究小組進行的一項研究發現， 在維生素D未達到美國國家醫學院（NAM）推薦標準的人群中，患結直腸癌的風險要提升31%。 ^③

 

2. 或可減緩糖尿病進程

 

2019年刊發在《歐洲內分泌學雜誌》上的研究表明，高劑量補充維生素D可以改善機體葡萄糖代謝功能，或能説明延緩糖尿病的進展。

 

北京協和醫院內分泌科副主任醫師李文慧在接受健康時報採訪時介紹，有一些動物試驗及一些人體試驗顯示，維生素D具有抗炎和抗纖維化作用，維生素D通過抑制脂肪組織炎症和纖維化改善肝臟胰島素敏感性，從而會一定程度對血糖降低有説明。 但長期服藥的可行性和安全性需要進一步研究證實，不建議單次大劑量補充。 ^④

 

3. 保證骨健康

 

人的骨頭中最主要的成分是鈣，但是光補鈣還不夠，因為人吃進去的鈣，能否進入骨頭還要取決於維生素D。 如果兒童時期維生素D缺乏，常常會導致佝僂病。

 

4. 關乎情緒健康

 

《維生素D與抑鬱症相關性研究進展》一文提到，一些研究發現，情緒低落和抑鬱也可能與維生素D缺乏有關。 以前研究顯示曬太陽能緩解抑鬱癥狀，這也與維生素 D 有一定關聯，因為曬太陽是補充維生素 D 的好方法，而維生素 D 缺乏的老年人常伴有情緒低落和認知差等表現。 ^⑤韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

 

 

5. 影響記憶力

 

北京婦產醫院內分泌科主任醫師阮祥燕2021年2月在健康時報刊文談到，維生素D不但會影響鈣的吸收，它還對腦神經有營養、增強傳導的作用，所以其缺乏可影響記憶力。 ^⑥