1. 暖身湯——提高身體抗寒力
推薦：山藥湯、牛肉湯
解放軍總醫院第八醫學中心中醫科來要水介紹，初春天氣還是有些涼的，如果出現打噴嚏、流雞蛋清一樣透明的清鼻涕、渾身發冷、怕風、嗆咳、頭疼、手腳冰涼、鼻音重。 這個階段邪氣尚淺，及時干預可以直接阻斷後續癥狀。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
讓身體溫暖起來、氣血通暢了，病就好一大半了。 乾懷山藥片50克，熬水，開鍋30分鐘，喝山藥水。 或者取懷山藥粉30克，先用一點溫水將山藥粉調成糊，然後用剛剛燒開的開水，猛地衝下去，調羹不斷攪拌，這樣山藥粉就變成了像藕粉一樣的糊糊，放溫，喝下去，多披件衣服，讓身體微微出汗就可以了。
在這裡我給大家介紹一道治療風寒感冒的藥膳——麻黃牛肉湯。
這道藥膳的原料包括炙麻黃15克，生薑10克，牛肉250克，蔥白10克。 製作時，先將牛肉洗乾淨，切塊。 然後將麻黃加水煮沸，去掉浮沫后，再煮10分鐘左右，撈出麻黃。 再將牛肉放入麻黃湯中，用文火煨燉到牛肉熟爛，然後將生薑切絲、蔥白切段，加入湯中，加鹽適量，沸后即可吃肉飲湯，記得分早晚兩次溫服就可以了。
這道藥膳中，麻黃是解表的猛藥，發汗能力異常強大，因為經常感冒的人體質都比較虛弱，需要補充虛損，而牛肉是健脾益胃的，可與著名的補氣藥黃芪一較高下。 所以牛肉在這裡的作用就是供應糧草和提高軍隊戰鬥力的。
2. 祛火湯——滋陰祛火扶正氣
推薦：烏梅湯、白菜湯
解放軍總醫院第八醫學中心中醫科來要水介紹，春天氣溫逐漸升高，人體出汗過多，當體內津液不足時，外邪會立刻進來，而且是以熱證的形式開始入侵，按照中醫理論，這是溫病的一種。 常見的表現是，舌質發紅，咽喉腫痛，口乾舌燥，小便量少，顏色黃，甚至發紅。 治療以滋陰、扶助正氣為主。
每天可用五個大烏梅（大人可以用到七八個），白糖兩勺，熬水，大火燒開以後小火熬大概十來分鐘，把烏梅熬爛，製作成烏梅湯。 放溫，服用烏梅湯，當做飲料來喝。 服用后，一般是小便的量增加了，然後體溫下降，則為對症。
體內有熱邪，用大白菜熬湯喝也有助於降火。 買一棵綠葉大白菜，從中間切開，取半棵剁碎，加兩枚切碎的松花蛋，一起放入鍋中加500~700毫升水一起煮熟，然後加少量鹽調味，吃菜喝湯即可。
《本草綱目拾遺》中說，白菜，甘溫無毒，利腸胃，除胸煩，利大小便，和中止咳，而松花蛋，《隨息居飲食譜》中說，"變蛋，味辛、澀、甘、鹹，能瀉火、醒酒，去大腸火，治瀉痢，能散結斂。 "另外，從營養學上講，白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用，還能刺激胃腸蠕動，説明消化，所以二者合用煮湯，對一切上火癥狀都有效。
3. 潤肺湯——常喝皮膚不乾燥
推薦：地黃湯、百合湯
北京中醫藥大學第三附屬醫院皮科科主任孫占學介紹，春天氣候乾燥，皮膚也容易乾巴巴的，摸起來十分粗糙，還發癢、脫屑。 此時可以喝點潤肺湯，中醫理論中肺主皮毛，皮毛的乾燥與肺燥有關係，肺好了，肌膚自然差不了。
每日早上取生地黃10克，桑葉5克，大棗2枚，開水沖泡后一飲而盡即可。 生地黃是益陰的上品，有涼血補血之功，血得補則肌膚受到滋養。 桑葉甘寒，有清肺潤燥的作用，肺燥得清，渾身都覺得涼潤舒坦。 用大棗補血滋陰，其實就是在給皮膚補水。 早上起來喉嚨乾燥，一碗潤肺茶正好投其所好。
百合潤肺，所以吃點百合也會有助於滋潤皮膚。 將豬肉、百合、銀耳，加適量的水放到砂鍋里煲就可以了，快煲好時再加點鹽調調味。 銀耳也有滋陰養肺的功效，加豬肉就是為了口感更好一些。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
簡單一點可將豬肉、百合、銀耳，加適量的水放到砂鍋里煲就可以了，快煲好時再加點鹽調調味。 如果想吃甜味的，可以不加豬肉，放百合、銀耳，再加點冰片糖燉就也可以。
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