對於肝臟來說，許多食物都有助於肝細胞功能的修復。 吃對食物，不但可以供給肝臟充足的營養，保護肝細胞，還能增強肝細胞的再生能力，促進肝功能恢復。 而吃錯了不僅會加重肝臟的代謝負擔，而且還會損害肝臟的正常功能。 可以說，吃對了養肝保命，吃錯了傷肝傷身。 那麼，哪些食物最傷肝呢？奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
◎泡菜、鹹魚、臘肉...... 高鹽的醃制食品，常吃或可誘發肝癌
鹹魚、臘肉、蝦皮...... 隨時都能吃，方便又省事，香腸更成為坐火車、去郊遊的休閒食品，這些醃制食品雖然幫我們簡省了生活中很所瑣碎的麻煩，但也對身體造成不少傷害。 為了防治食物變質，人們在加工醃制食品的過程中會放入很多鹽。 人吃鹽太多本來也沒有什麼好處。 因為人身體里鹽太多的話，就像吃飯吃鹹了想喝水一樣，身體所需要的水分會相應增加，這樣身體中保存了太多的水，腎臟的負擔加重，患高血壓的可能也增大。 另外，鹽分中含有一些有毒雜質，比如亞硝酸鹽、硝酸鹽等。 腌制時間越長，這些有毒雜質累積越多。 人吃過之後，肝臟只能排出一部分毒素，大部分還會留在體內，存儲在肝臟內，因此，常吃醃制食品對身體不利，尤其對肝無益。
甜食吃多了不僅讓人變胖，還可能得脂肪肝
大部分人只知道，常吃甜食容易讓我們的體重增加。 其實，它還會影響肝臟健康，誘發一些肝臟疾病。 食糖過多，剩餘部分會轉化為脂肪貯藏在肝臟中，造成肝臟的代謝負擔。 同時，脂肪堆積會造成肥胖，而肥胖又是眾多疾病之源。 而「胖人先胖肝」，很多體型偏胖的人往往有脂肪肝。
幾乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖漿做成的甜味劑。 白糖在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質，因此，經常吃糖會造成維生素缺乏、缺鈣、缺鉀等營養問題。 肝臟分解毒素的代謝過程需要維生素、礦物質的參與，甜食吃太多勢必會造成肝臟養分不足，進而造成肝臟排毒和代謝減慢。 毒素不能及時得到分解並排出體外，停留在體內，又造成肝臟的負擔。 久而久之，肝細胞會漸漸受到損傷甚至壞死，引發肝臟疾病。
◎燒烤、麻辣燙，吃著過癮卻很傷肝
很多食物經過煙熏烘烤之後，的確很香，那股焦香味吸引著很多人。 但是中醫講，辛多傷肝。 香辛調味料加在食物裡的量雖然只有一點點，但是對於肝臟而言，它也算是毒的一種。 因為一旦有刺激物進來，就必需肝臟加以解毒不可。
大量的研究表明，肉直接在高溫下進行燒烤，被分解的脂肪滴在炭火上，再與肉里蛋白質結合，就會產生一種叫苯並芘的致癌物質。 煙中就含有這種致癌物質，會加重肝臟的負擔。
吃多了辣的東西會使肺氣偏勝，克伐肝臟。 由於肝藏血，主筋，辣的東西吃多了，會導致筋的彈性降低，血到不了指甲，就會易脆、易裂。
葵花籽中含有大量不飽和脂肪酸
有著"陽光之籽"美稱的葵花籽，一直是人們心目中的健康食品。 這不僅是因為磕葵花籽維生素E含量非常高，對身體有好處。 有助於臉部肌肉運動，從而具有美容功效，更重要的是其含有多種有利於健康的成分。
但是葵花籽含油量高，且這些油脂大多屬於不飽和脂肪酸，進食過多不但會消耗體內的膽鹼，使體內脂肪代謝失調，脂肪沉積於肝臟，將會影響肝細胞的正常功能，造成肝功能障礙，還容易引起結締組織增生，甚至誘發肝組織壞死或肝硬化。
有些葵花籽在炒制時的香料，如桂皮、大茴、花椒等對胃都有一定的刺激作用，尤其是桂皮中含一種黃樟素的物質，動物實驗證實，這種物質有致癌作用。 吃得太多，會加重肝臟負擔，進而造成肝臟解毒功能下降。 而且，吃多葵花籽兒還容易上火，造成肝火上亢。
◎松花蛋少吃無妨，吃多了可能會導致鉛中毒
松花蛋較鴨蛋含更多礦物質，脂肪和總熱量卻稍有下降，它能刺激消化器官，增進食慾，促進營養的消化吸收，中和胃酸，清涼，降壓。 具有潤肺、養陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效。 此外，松花蛋還有保護血管的作用。 同時還有提高智商，保護大腦的功能。
但松花蛋少吃無妨，多吃卻對身體有不良影響。
常聽人說皮蛋不能吃，其實主要是對皮蛋含有重金屬鉛的疑慮。 經常吃松花蛋，汞及其化合物都可以穿過皮膚的屏障進入機體所有的器官和組織，對身體造成傷害，尤其是對腎臟、肝臟和脾臟的傷害最大。 從而產生疲勞、乏力、嗜睡、淡漠、情緒不穩、頭痛、頭暈、震顫等癥狀，同時還會伴有血紅蛋白含量及紅細胞、白細胞數降低，肝臟受損等。 因此為了肝臟健康，松花蛋實在不適合多吃。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
方便麵等是肝臟的麻煩製造者
方便麵中的主要成分是麵粉和油脂、調味料，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、卵磷脂以及各種礦物質等人體所必需營養物質的含量都非常低。 經常食用方便麵可能會造成人體營養不良，進而引發一系列疾病。 同時，其中的過多油脂還容易堆積在體內，形成營養不良性脂肪肝。
文章定位：
