一年四季有不同的美景，也有不同的飲食原則。 俗話說得好，春吃芽、夏吃瓜、秋吃果，冬吃根。 春季是陽氣生髮、萬物復甦的季節，很多植物都在悄悄地生根發芽。
我們不妨多吃點芽類蔬菜，它們不僅肥碩鮮嫩，而且可以促進陽氣生髮，順應時令，幫助我們預防一些常見的疾病。
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"如意菜"黃豆芽
益壽食物第一位
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在中國的醫藥典籍中，將黃豆芽列為益壽食物的第一名，明人陳嶷曾有過讚美黃豆芽的詩句："有彼物兮，冰肌玉質，子不入污泥，根不資於扶植。 "因黃豆芽像一把如意，又金燦燦的樣子，所以人們又稱它為如意菜。必利吉 日本藤素 汗馬糖 馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁 印度壯陽藥
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專家表示，黃豆營養價值雖高，但內含妨礙營養元素吸收利用的物質。 不過經過發芽，這些妨礙物質都會被大量分解，增加了營養利用效率。
有相關研究證明，黃豆發芽后，胡蘿蔔素可增加1-2倍，維生素B2增加2-4倍，維生素B12是大豆的10倍，維生素E是大豆的2倍，尼克酸、葉酸等物質也成倍增加。 所以黃豆芽富含蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等多種營養成分。
這些人吃黃豆芽效果佳
一般人群均可食用。 青少年可多食，孕婦多食對緩解妊娠性高血壓和產後便秘有一定效果;胃中積熱、高血壓、矽肺、肥胖症、便秘、痔瘡癌症及癲癇患者宜食用。LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep
乖乖水
黃豆芽怎麼吃比
1、在生髮黃豆芽時注意豆芽不要生得過長。
2、烹調黃豆芽切不可加鹼，要加少量食醋，這樣才能保持維生素B不減少。
3、勿食無根豆芽，因無根豆芽在生長過程中噴洒了除草劑，而除草劑一般都有致癌、致畸、致突變的作用。
4、黃豆芽性寒，慢性腹瀉及脾胃虛寒者不宜食用。
食療方
黃豆芽大骨湯
用料：豬骨、黃豆芽、紅蘿蔔
做法步驟：
1
豬骨洗凈，黃豆芽摘去根部，洗净，紅蘿蔔切塊。
2
豬骨用沸水煮出血水。
3
取一湯煲放入適量的水，燒沸後加入豬骨、薑片先煲。 煲至湯色濃白時加入紅蘿蔔塊煲30分鐘左右， 再加入黃豆芽。 所有材料再煲10-15分鐘左右，下鹽調味。
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"龍鬚菜"豌豆芽
清熱又養顏
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豌豆芽也就是我們口中所說的豌豆苗，又叫做「龍鬚菜」、「蝴蝶菜」。。 豌豆芽主要是指豌豆所生成的幼嫩莖葉和嫩梢，口味清香，營養價值也非常高。
利尿消腫
豌豆芽對於利尿消腫很有自己的療效，對於一般的中老年人群來說，隨著年齡的上漲，多少會出現一些生殖系統方面的煩惱，而經常食用豌豆芽可以改善這種狀況，達到利尿的作用。加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液
補氣養顏
豌豆芽是一種很好的調養身體的食物，食用后可以滋養容顏，補氣益中，對於改善體質有許多作用，經常被人們煮成湯飲用，豌豆芽煮成的湯味道鮮美，而且口感出眾，飲用后又對身體許多方面有好處，是一種非常好的食療菜餚。
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