近日，一則「小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了」的新聞登上各大網站的頭條。 嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
腎病被稱為「沉默殺手」， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。 你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒癥晚期！
實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！ 據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？ 不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
1熬夜
沒錯，第一名就是熬夜！ 除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。 日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
2濫用藥物
有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大。
3偏方、保健品
在臺灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健葯有關。 一些所謂「補充蛋白粉，提高抵抗力」的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
4過度勞累
強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛癥狀。 其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。
5過度飲酒
人說酒色傷身，常飲酒是腎的殺手。
6突然劇烈運動
工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
7吃的過鹹、吃高嘌呤涮菜
冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。 高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。 其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
8海鮮就啤酒
很多人喜歡就海鮮喝啤酒，海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒癥。
9常喝濃茶
茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。 此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
10壓力大、心情煩躁
現代人的工作、生活壓力都很大，"我很煩"也就成了很多人的口頭禪。 而這些情緒也會傷腎。
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