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 "吃水果有益健康"，這是公認的道理。

畢竟水果富含膳食纖維、纖維素，多種礦物質，更關鍵的是——好吃啊！ 山竹葡萄榴槤芒果香蕉蘋果橘子梨棗......

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酸酸甜甜，光想想就垂涎三尺了。 

（圖源/網路）

然而，從醫學角度分析，有許多水果並非人人皆宜，有的水果在吃法上更是大有講究。

尤其是以下這些水果由於自身的一些特性，容易對胃造成損傷，腸胃不好的人再饞也要少碰！

傷胃水果排行榜，第一竟是它

山楂 

山楂酸酸甜甜，富含有機酸，有助於促進消化酶分泌。

平時吃了大魚大肉后，吃山楂確實能起到開胃、助消化的作用。然而，要達到這種效果有兩個前提，一是飯後，二是適量。

如果是空腹大量地吃，當心胃被"扎"傷。

因為山楂中的鞣酸、有機酸會與胃酸結合，生成不溶於水的沉澱物，與食物殘渣等膠著形成胃結石，可導致胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死、胃穿孔等嚴重後果。

吃个山楂把胃吃伤的人，不在少数。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

（图源/网络）

建议： 山楂虽好吃，也要适量，不在空腹时吃。胃肠健康的人，山楂要挑成熟的吃，一天最好别超过10颗。

肠胃功能比较弱的老人、小孩，最好少吃，不能为了助消化而大量吃山楂，只会适得其反。 

有胃病的人，尤其是胃酸过多、胃炎、胃溃疡患者，就别吃了，实在嘴馋吃个一两颗就要停。