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 俗話說，"夏天常吃瓜，中藥不用抓"。 大熱天的，怎麼能少得了瓜的陪伴？

香甜的西瓜、哈密瓜，清爽的黃瓜、冬瓜，利口的絲瓜、西葫瓜，清苦的苦瓜，軟糯的南瓜......

雖說當前正當季的瓜不少，但養生君首推一種瓜——冬瓜。 至於原因，大家接著看就明白了~

祛濕通便又減脂，全身都是寶

冬瓜全身都是寶，它的皮、籽、肉均葯食兩用，食用價值和藥用價值都在線。必利吉 日本藤素 汗馬糖 馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁 印度壯陽藥 

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01冬瓜肉

從中醫的角度來看，冬瓜性涼、味甘淡，具有清熱解暑、潤肺、止咳化痰、減脂、解毒、利小便等藥用功效。

最值得一提的是，冬瓜是一個利尿排濕、減肥消脂的妙品。

《本草綱目》記載：「欲得體瘦輕健者，可常食之;若要肥，則勿食也。 "《食療本草》也描述："冬瓜冷者食之能瘦人。 ”

從現代營養學的角度來說，冬瓜不但不含脂肪，含水分多，熱量和含鈉量極低，還含有能抑制糖類轉化為脂肪的化合物。

因此，常食冬瓜能有效防止或減少人體內脂肪的堆積。LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep

乖乖水 

正是冬瓜這減肥、補水、降脂、美容的功效，使之一躍成為肥胖、高血脂、高血壓、愛美人士的最愛。

此外，冬瓜富含鉀、鎂等鹼性礦物質，可減弱谷類、肉類等酸性食物對人體的影響，從而降低人體酸度，減輕機體疲勞和增強人體抵抗力。

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再加上冬瓜含維生素C較多，因此高血壓病、腎病患者亦可放心食用。

冬瓜是低GI食物，碳水化合物含量極低，是一般稻米的1/40，於餐后血糖影響較小，對糖尿病患者也十分友好。

02冬瓜皮

冬瓜皮本性隨冬瓜肉，性偏寒涼，擅長清熱解暑、利水祛濕、消腫通便、消除煩渴。