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 經過一個夏天的濕熱攻擊，入秋后，人的脾胃都比較虛弱。

再加上現代人的生活方式，讓他們的脾胃普遍不好。

濕熱天氣愛貪涼，吃冰激淩，喝冷飲，刺激脾胃;飲食不規律，饑一頓飽一頓，油膩外賣、大餐一頓接一頓，脾胃負擔很重。康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁 

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脾胃虛弱表現：

• 吃一丁點東西，胃就飽脹得不行;

• 食慾很旺盛，卻只長膘不長氣血;

• 胃寒怕冷，舌色淡，舌邊有齒痕;
  

• 體瘦面黃，身體倦怠，睡眠不好。

多吃這種顏色的食物，可以健脾

中醫上，黑色食物養腎，那什麼顏色的食物健脾呢？ 黃色！

五行中黃色屬土，對應人體的脾臟及胃，所以日常飲食可以多吃點黃色食物以健養脾胃。

說到黃色食物，很多人第一個想到的便是小米。 小米確實是養脾胃的好穀物，味甘色黃入脾胃經，還入腎經，既養脾胃又養腎。

隔三差五一碗小米粥，搭配淮山藥吃最是養人。 你可以熬粥，也可以做小米糕，還可以用來蒸小米飯。

一瓜——南瓜

秋天的南瓜最是滋补，也是应季时蔬。世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂 

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南瓜含果胶，能够保护胃黏膜，促进溃疡愈合，挺适合脾胃不适的人食用。从中医上说，南瓜性温，能补中益气，润肺化痰，入脾、胃经。

一菜——黄花菜

黄花菜，有“萱草”、“忘忧草”之称。中医认为，黄花菜性甘凉，清热、利湿、安神，归肝、脾、肾经

黄花菜的膳食纤维丰富，能够促进胃肠道蠕动，消除腹胀症状。同时，它还有“健脑菜”之称，因为它含有丰富的卵磷脂能够增强大脑功能。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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吃鲜黄花菜注意：应该用水焯过，再用清水泡然后再食用，因为这样会分解里面有毒成分。