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10月過後，天越來越乾燥，是時候喝蜂蜜水潤燥了。

確實，蜂蜜水是潤燥"小能手"，還補益脾胃，是不可多得養生佳品。必利吉 日本藤素 汗馬糖 馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁 印度壯陽藥 

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不過，很多人在喝蜂蜜水時常常會犯兩個錯，趁這個機會，給大家說說！

喝蜂蜜水，最易犯這2個錯！

1.水溫過高

沖泡食物時，很多人都習慣用熱水或燙水，以便充分泡開。

然而，這並不適用於蜂蜜。

因為蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質等，過高的水溫會破壞蜂蜜中的營養成分和生物活性物質。

選擇水溫小妙招——

• 溫水沖泡

用40~60攝氏度的溫水沖泡蜂蜜，其營養成分得以完整保存，也容易被人體吸收。

《本草綱目》中記載，溫水沖泡蜂蜜能補益脾胃，因此，脾胃虛寒、體質虛弱者宜溫水沖泡蜂蜜。

• 涼水沖泡

《本草綱目》中記載，用涼開水沖泡蜂蜜，可清熱、潤燥、解毒。LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep

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因此，熱氣上火、痤瘡便秘者宜涼水沖泡蜂蜜。

2.與一些葯同吃

不少人嫌藥苦，習慣用蜂蜜水服藥，尤其是家長們為了哄小孩吃藥。

然而，蜂蜜成分複雜，有可能會和藥物的某些成分發生化學反應，從而影響藥效。

最常見和蜂蜜不搭的就是感冒藥。

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蜂蜜的成分中，有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素，以及鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有益礦物質，還含有果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶、消化酶等。

而多數感冒藥，如泰諾、快克、感立克、感冒清等都含有解熱鎮痛成分對乙醯氨基酚，此物質會與蜂蜜中的酶類發生化學反應，形成一種複合物，影響機體對其吸收，從而減弱退熱作用。