如今，生活節奏是越來越快了，再加上年底工作忙，熬夜加班多，焦慮是與日俱增，失眠多夢、心悸等問題也在不知不覺中找上門。
其實，在中醫看來，這大多是陰血不足惹的禍。必利吉 日本藤素 汗馬糖 馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁 印度壯陽藥
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如何是好？ 試試酸棗仁吧！ 它能助你安然入夢。
酸棗仁炒一炒，助眠效果好
酸棗可不是紅棗，它比紅棗小，味道也偏酸，是養心安神的要藥，更享有"東方睡果"的美譽圖源：映庫視覺
酸棗始載於《神農本草經》，被列為上品。 且據《名醫別錄》記載：主煩心不得眠，臍上下痛，血轉久泄，虛汗煩渴，補中，益肝氣，堅筋骨，助陰氣，令人肥健。
因此，中醫認為酸棗仁具有養心補肝、寧心安神、斂汗、生津的功效。
治療失眠的話，最好用炒棗仁，且最好是新炒，這比炒后久置再用效果好。LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep
乖乖水
想睡個好覺，用酸棗仁燉湯吧
所謂葯療不如食療，想用酸棗仁來調理身體，做成美食是再適合不過了，下面推薦2種——
1
失眠癥狀較輕，燉豬心
因為工作生活壓力大、傷神勞心導致失眠的，可以來碗酸棗仁豬心湯。圖源：映庫視覺
如果失眠比較嚴重，可以酸棗仁燉豬心的同時，再加靈芝、龍眼肉一起燉服，能加強助眠安神的效果。
經常服用，對虛煩失眠、驚悸、體虛多汗、津少口幹等癥狀，也能起到不錯的療效。
酸棗仁豬心湯
材料：酸棗仁、柏子仁各12克，圓肉10克，豬心1個。
做法：豬心洗净血汙，剖開，把柏子仁、酸棗仁、圓肉放入豬心中，用沙鍋加水500毫升（約2碗水），適量燉至熟即可食用。
2
老年人及消化功能稍遜的體虛人群：煮酸棗仁粥
將酸棗仁和粳米一同煮成粥，則更適合老年人和消化不良的人群。加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液
酸棗仁粥
材料：酸棗仁10克，生地黃15克，粳米100克。 做法：將棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食即可。
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