肝臟是一個沒有痛覺神經的器官，大多數人患上肝病后並沒有感到明顯不舒服，等到發現時往往病情很嚴重了。 但是肝功能受損，還是可以通過晨起的3個表現觀察自己的肝臟是否健康，這就需要日常生活中多留意了。

肝臟是否健康，晨起4個表現一一告訴你

1、晨起牙齦出血

肝細胞受損，肝功能下降，其產生凝血因數能力變弱，導致凝血機制發生故障，則容易導致肝病患者晨起洗漱時發現自身牙齦出血，乃至流鼻血，亦或是咀嚼食物時，發現食物上殘留自己的血跡。 此種表現在慢性肝炎患者中較為普遍，需引起足夠重視，及時發現及時治療。

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日本藤素注意事項 日本藤素禁忌 正品日本藤素 日本藤素Dcard起小便如茶色

健康者的小便普遍為淡黃色，處於上火狀態的人，其顏色為深黃色。 而肝功能受損，肝臟代謝差的人，會導致進入血液的膽紅素濃度增加，經小便排出時比正常時增加，所以小便如茶色，其顏色越深，則代表肝功能受損越嚴重。

3、晨起肝區疼痛

肝臟發生病變，肝細胞收到細菌或病毒的侵襲，引起的肝臟炎症，使肝被膜張力變大，導致肝臟患者會出現肝區會有間歇或持續產生鈍痛或刺痛的感覺，晨起時疼痛加深。

人們晨起察覺以上3個表現存在的話就要引起注意了，肝病作為一種慢性疾病，明顯癥狀較少，需要防微杜漸，及時控制病情防止病情惡化成肝癌。

養肝護肝並非一蹴而就，需日積月累，從日常飲食入手

1、新鮮瓜果蔬菜

瓜果蔬菜中含有多種維生素和纖維素，可以給肝病人們提供必要的營養元素，增強人體免疫力。 如綠色蔬菜、胡蘿蔔、葡萄、檸檬、獼猴桃等對肝臟有益的食物都是肝臟喜歡的。

2、奶製品

相關研究證明，蛋白飲食中的蛋白能夠有效保護肝細胞，同時修復受損肝細胞，促其再生。

3、五味子

五味子是我國傳統的養肝護肝中藥，也可日常攝入。 五味子所含天然木脂素，此類物質有強抗氧化作用，能抑制有害自由基對肝細胞的損傷，可以增強谷胱甘肽過氧化物酶活性，具有肝細胞膜，同時修復受損肝細胞，抑制肝細胞病變。

4、硒麥芽

經過精心培育的硒麥芽蘊含豐富的微量元素硒，可以刺激人體免疫球蛋白產生，提高機體免疫力，抵禦病毒、細菌對肝細胞的入侵，同時拮抗多種有害金屬離子，促進肝臟的排毒與解毒。日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀  日本藤素怎麼訂購 日本藤素哪買 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價

五味子和硒麥芽搗碎成硒五味子粉共同攝入，相互之間共同説明肝細胞的修復與再生，為肝臟保駕護航。