你会经常感到焦虑吗？

当日或当周的考核没完成，急得吃不好饭、睡不着觉，满脑子都想着未做完的工作；

与朋友或同事有了矛盾，整日心神不宁，担心以后难以再和谐相处；relx  relx煙彈  relx ptt  relx 4代 relx電子菸  relx二代  電子菸relx  relx菸彈  relx漏油

定了很多目标，最后完成的没几样，一边懊悔，一边不断埋怨自己。

过度焦虑，真的会拖垮你的人生。
1.别想太多，做了再说。2.尽量培养一些兴趣爱好。3.学会人际关系的断舍离。4.对运动上瘾。5.与大自然亲密接触。6.去书里领略万千风景。7.进行强制性时间管理。这精品订阅号可以给到答案！

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