尿毒症是腎病發病末期，聽起來似乎很遙遠，其實不然。
《柳葉刀》上的一項研究報導，目前我國約有2.5億的慢性腎臟病患者，成人慢性腎臟病患病率高達10.8%，其中2%的人可能患有尿毒癥，且尿毒癥、腎衰竭分佈於各個年齡階段，包括年輕人。ssp g4負評 ssp g4 ssp g4評價 ssp g4有效嗎 ssp g4沒效 sspg4轉轉脂ptt
尿毒症治療難度大，費用高，我們需要防範於未然。 究竟是什麼傷害了我們的腎？ 又有哪些人易患尿毒症呢？
傷腎行為排行榜
隨著年齡的增長，人體的各個器官功能會逐漸減弱，因此，老年人的患病幾率較大。
但是近年來，尿毒癥呈現越來越年輕化的趨勢。 來看看這些傷腎行為你做了嗎？
熬夜
中醫認為：熬夜傷陰氣、傷肝，而肝腎同源，因此，熬夜也很容易造成對腎的傷害。
亂吃藥
"是藥三分毒"，不同的藥有不同程度的毒副作用。 研究表明，約25%的腎功能衰竭患者與藥物的腎毒性有關。
青黴素類、含磺胺類成分的抗生素藥物;布洛芬等非類固醇的止痛藥;血管收縮素轉化酶類降壓藥都可能損傷腎臟，一定要注意合理使用。
另外，不要盲目相信一些偏方、土方，以免增加腎臟負擔。
不合理飲食
吃高油脂、高糖的食物，不僅容易引起高脂血症，還會增加患腎病的風險。
另外，高鈉飲食也會增加腎臟負擔。 特別是現在冬季，腌菜、臘腸、臘肉等醃制食品較多，很容易導致鹽攝取過多。
建議：在飲食上，多吃些清淡食物，可以多採用蒸、煮等烹調方式;利用蔥薑蒜等調料提升菜的口感，減少鹽、醬油的使用。
久坐憋尿
經常久坐憋尿，會使多餘的水分和廢物不能及時排出體外，長時間的滯留會使得膀胱內壓力過大，滋生細菌，引起尿路感染，甚至誘發尿毒癥。
压力过大
工作和生活压力过大容易导致神经长时间处于紧绷状态，身心疲惫，引发肾虚症状。
运动过度
运动过度会让肌肉受损，导致肌肉蛋白大量进入血液，在通过肾脏排出时很可能堵塞肾小管，导致急性肾衰竭。
酒后喝浓茶
很多人以为酒后喝浓茶可以解酒。专家表示，茶叶中的茶碱有发挥利尿作用，酒精未能分解便从肾脏排出，会使其受到乙醇刺激，损伤肾功能。
尿毒症高危人群
除了不良的日常习惯，一些常见的疾病也会诱发尿毒症！
慢性肾脏疾病
尿毒症的主要原因就是肾病。肾病患者的肾功能会有所衰竭，若得不到积极治疗，可能会演变成尿毒症。
建議：在腎病的早期，我們可以通過藥物來保持其穩定，控制其發展，阻止尿毒癥的發生。
泌尿系統疾病
尿路感染大多由細菌直接侵襲所致，泌尿道感染若未及時治療或治療不徹底，病原菌會經由尿道上行至膀胱，甚至輸尿管、腎盂，誘發腎盂腎炎，乃至遷延進展為慢性腎臟病，長期下去腎功能出現問題，就會有演變成尿毒癥的可能。
尤其是孕齡已婚婦女，尿路感染的幾率非常大。 首先，女性尿道短而寬，距離肛門較近，細菌易沿尿道口入侵;其次，女性月經期、孕期、絕經期性激素變化，尿道黏膜改變，均可能引起病菌定植。
糖尿病人
糖尿病微血管病變會引發糖尿病腎病，也是目前引起終末期腎病的首要原因，其概率可高達30-50%。
建議：糖尿病患者要定時測量血糖，避免血糖波動大，加重腎臟損傷。
高血壓患者
高血壓患者，其血管內的血液壓力增高，若有蛋白漏出，會破壞腎臟的濾網系統。 久而久之，腎臟代償性增大，造成惡性循環，難以逆轉，直至腎衰竭。ssp g4轉轉脂效果 sspg4有幾顆 sspg4哪裡買 ssp-g4有幾顆
據統計發現，患有高血壓5年以上的患者，25%會出現早期腎損害，18%會導致腎功能不全。
而尿液中的蛋白越多，說明腎臟損傷的越厲害。 所以高血壓患者要注意合理使用降壓藥，降低尿蛋白。
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