真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象

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 大多數人睡前都是抱著手機刷刷微信，其實睡前十分鐘是養生黃金期，把這十分鐘充分利用，身體想不好都難！

我們常說，無毒一身輕鬆。 人體最大的排毒通道就是膀胱經，時時刻刻都在傳輸邪毒，而其他排毒通路都是局部分段進行，且最後也要並歸膀胱經。東京藥局 壯陽藥 春藥 媚藥 男性壯陽 陰莖增大 女性高潮 持久液 增大丸

如果這條經絡通暢，外寒難以侵入，內毒及時排出，身體自然遠離百病了。

那麼，誰給膀胱經供給能量呢？ 主要是腎，腎與膀胱相表裡。 膀胱經只是個通道，本身無動力運行，需腎氣的支援才能完成禦寒、排毒的功能，所以打通膀胱經之前，我們需要補腎。

手背靠腰躺

睡前將兩手背緊靠腰部，仰臥於床上，5~10分鐘后，其熱感會逐漸傳遍全身。
睡前將人的雙手外勞宮緊貼二腎后，雙掌的熱量直接溫煦了二腎，將腎內虛寒之氣逼出，通過運行，變成汗水排出體外。

尤其是晚上10點半至11點，是亥時尾、子時頭，此刻地氣最旺，地氣通過內勞宮吸入，穿過外勞宮直接注入二腎，伴隨二掌的熱量和五行之氣，溫煦了二腎。

開始時，雙掌被腰壓住會出現麻脹現象，3~5天后即可適應消除，雙腿會感到輕鬆靈活。 常酗酒的人，腦門還會滲出汗珠，有的腰部會出汗，這都是腎氣在逐漸充盈的好現象！威而鋼 必利勁 樂威壯 犀利士 必利吉 韓國奇力片  Cenforce

腳趾回勾

腎氣充足后，咱們就要開始打通膀胱經了，體內無毒則無百病。

雙腿伸直並在一起，腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢向下壓。 這是一個説明膀胱經排毒的辦法，至少要做15~30分鐘。

越是夠不到，越說明你的毒素堆積多，只要大腿后側的大筋有拉伸的感覺就可以了。日本藤素 英國威馬 泰國馬力丸 德國必邦 美國黑金 威格拉 雙效犀利士

兩個小動作，簡單又有效！ 每天都能做，而且不用花錢、零副作用，補腎又排毒，坐著、躺著就白賺十年壽！