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2022-01-05 11:03:37| 人氣14| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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飯後一動作能養心

 醫生經常告誡心臟病患者,吃飯別吃得太飽,千萬不要暴飲暴食,否則會增加心臟的負擔,甚至導致心臟病發作。 所以,吃完飯,除了養胃也要注意養心。

人的身體有兩條與心臟有關的經絡,分別是心經和心包經。 心主神明,心經和神智有關;心還主血脈,主要與心包經有關。 中醫認為,心包是心臟的護衛,能"替主擋邪",凡是心血管方面的問題,要從心包經入手解決。 心包經的走向是從心臟出發,經過腋窩,沿手臂內側的正中線到達指尖,途中有天池、極泉、內關、勞宮等穴位。 位於腋窩頂點的極泉穴和手腕內側的內關穴,都是心臟急救穴。 心絞痛或心梗發作時,彈撥極泉穴,有增加心臟供血的效果;按揉內關穴,也能起到保護心臟的作用。relx  relx煙彈  relx ptt  relx 4 relx子菸  relx二代  電子菸relx  relx菸彈  relx漏油

 

人吃完飯以後,血液多往胃腸流動,目的是集中力量消化和吸收營養,這時心臟會處於相對缺血的狀態,如果再吃得過飽過撐,心臟缺血就會更加明顯。 飯後半小時左右,如果適當地刺激心包經,可以增加心臟供血,有效地保護心臟。 具體方法是,用一隻手沿對側心包經的路徑,從中指尖向上沿途按揉,內關、極泉等穴重點按揉。 如果覺得按揉比較麻煩,沿心包經拍打也能獲得同樣的效果。relx vape  悅刻  relx悅刻  悅刻漏油  電子菸悅刻  悅刻電子煙  悅刻阿爾法  悅刻官網

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