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2022-01-04 09:03:31| 人氣6| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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秋季要喝三款潤燥粥

 中國中醫科學院廣安門醫院食療營養部主任 王 宜

秋季氣候乾燥,人們容易出現口乾舌燥、乾咳無痰等燥熱現象。 適當喝粥,則能和胃健脾,潤肺生津,養陰清燥。 在煮粥時,加入梨、蘿蔔、芝麻等葯食俱佳的食物,更具有益肺潤燥的功效。 本期,給大家推薦3款適合秋天喝的粥。tadarise  tadarise-5 tadarise5mg  tadarise20mg  Supertadarise

梨粥。 梨子2個,洗净后連皮帶核切碎,加大米100克,加水煮粥。 因梨具有良好的潤燥作用,用於煮粥,可作為秋令常食的保健食品。

芝麻粥。 芝麻50克,米100克,先將芝麻炒熟,研成細末,待大米煮熟后,拌入芝麻同食。 適合便秘、肺燥咳嗽、頭暈目眩者食用。超級犀利士 超級犀利士藥局 超級犀利士香港 超級犀利士副作用 超級犀利士真偽

菊花粥。 菊花50克,大米100克,先將菊花煎湯,再與大米同煮成粥。 菊花具有散風熱、清肝火、明目等功效,對秋季風熱型感冒、心煩咽燥等有較好的治療功效,同時對心血管疾病也有較好的防治作用。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆超級犀利士哪裡買ptt 雙效超級犀利士

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