真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象

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 我們都知道古代名人都喜歡養生保健，但在戰國時期人們對養生保健並沒有太大的重視。 然而，在這個時期的莊子卻對養生有很深厚的追求。 其中，《莊子》一書，其中記載了大量的的養生理論，被中醫保健專家所推崇。 莊子的養生使得他可高壽99歲，學習名人養生當然少不了他。

莊子（約西元前369~268）戰國時哲學家，宋國蒙邑（今安徽蒙城）人。 魯迅評價其《莊子》一書時稱：「汪洋闢闔，儀態萬方，晚周諸子之作，莫能先也。 ”

一、清靜無為，忘我無欲。 莊子極力提倡「清靜無為」、"無欲"。 他是這樣說的，也是這樣做的，他拒絕給楚威王當卿相。 將老子的「少私寡慾」發展成「無欲」，並指出"忘我"才能"無欲"，才能真正"清靜無為"獲得養生，而盡其天年。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

 

莊子養生保健法

二、認識自然、攫取自由。 莊子要求人們首先認識自然，掌握自然規律，然後按照客觀規律辦事，就可能不受自然的擺布，就能攫取自由。 養生就像庖丁解牛那樣，找出規律，遊刃有餘，不受損傷，便可達到保身、全生、延長壽命的目的。

三、發展氣功，動靜結合。 在養生方面，莊子十分注重氣功的鍛煉，他不僅提倡老子的靜氣功，強調吐故納新，增強新陳代謝。 還主張像彭祖那樣動靜結合，「吹噓呼吸」、「熊經鳥伸」，尤其是對彭祖調息與模仿禽獸動作的導引作了充分肯定，對後世影響極大，華佗的五禽戲以及後來的八段錦、易筋經等，都受到了莊子的啟發。

莊子是如何養生的？ 這不僅僅是尋求長生的過程，更多的是借鑒，也是對於自身健康的一種需求。 而莊子的養生理論也就如上文所說，保持心靈和身體的明凈，不強求，不躁進，同時加上日常生活習慣的調理，就能達到很好的效果，有興趣的朋友不防常識一下。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆