女性產後需要注意的問題很多，在我們生活中不難發現，越來越多的女性朋友不僅要關注，產後寶寶是否健康、身材是否恢復完整，另外還需要注意的是產後如何縮陰，繼續延續性生活。 因此不得不承認，女性朋友確實生活壓力繁重，那麼我們一起來詳細瞭解一下自然縮陰最快的方法，產後縮印需要注意的問題。DDC粉 日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 Mrs vimax 卡宴催情液 昏迷粉
自然縮陰最快的方法
現在縮陰方法特別多，包括藥物法、縮陰液注射、運動法、手術修復法等。 固然目的都是縮陰，但有些方法可行，有些方法是萬萬不可行的。 產後縮陰最安全的方法主要有：
一、運動縮陰
做骨盆肌肉鍛煉，有助於鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產後可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。 具體做法：深吸氣，緊縮臀部十至十五秒，然後深呼氣，放鬆肛門，如此重複。
1.靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。 雙手把住床沿，以防滑下。 雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。 當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。 然後，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。
2.練習陰道肌肉向外下推送也有一定意義。 剛開始練習時，可以仰臥在床上，身體放鬆，專注於提肛收縮的動作。 特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力; 體會骨盆底肌的收縮動作后，將收縮的動作專注在陰道、尿道上，持續重複著一縮一放的頻率。 每天做骨盆底肌運動1~2回，每回10分鐘。 當練習持續6~8周左右時，陰道肌肉會呈現較為緊繃的狀態。 等到熟練之後，做此運動可以隨時隨地進行，坐、站或是躺著都可以。
二、食療法
1.魚腥草豬肺湯。 將豬肺切成塊狀，用手擠洗去除泡沫，加清水適量煲湯，用精鹽少許調味，飲湯食豬肺。
2.黃瓜土茯苓烏蛇湯。 將烏蛇剝皮，去內臟，放入開水鍋內煮沸，取肉去骨; 鮮黃瓜洗凈。 將上述用料與蛇肉一起放如鍋，加清水適量，大火煮沸后，小火煲3小時，調味后即可食用。
產後縮陰需要注意的問題
維生素B是體內雌激素合成的必需成分，維生素E則是調節荷爾蒙分泌的重要物質，所以多吃富含這類營養的食物，如蛋、奶、豆類、瘦肉、蓮藕、葡萄、芝麻等。 平時還要做鍛煉盆底肌的運動，比如提肛鍛煉、游泳、跑步等運動，可以拉伸胯骨周邊的肌肉群，這樣使得陰道肌肉足夠的彈性，從而防止私密處變的更加鬆弛。Kiss Glod 女神之戀 威而柔 lovergra 情慾提升液 藝伎激情膏
建议各位宝妈选择合适的产后卫生底裤，产后身体虚弱免疫力减弱，而受分娩损伤的阴道更容易感染各种病菌。此时棉性底裤不仅具有很好的透气性，对于柔软娇嫩的私密处也有很好的保护作用。产后3-6个月尽量避免穿戴化纤底裤，另外还要保持底裤的清洁卫生，为阴道提供一个良好的环境。
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