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 過去，痛風非常少見，1958年之前參考文獻中有記述的只能25例，但伴隨著衣食住行標準的改進，其患病率有愈來愈高的發展趨勢。 慢慢地，大家對痛風的高度重視水平也顯著高了起來。 那麼，痛風病人可以吃堅果嗎？ 什麼堅果可以吃？maxman  maxman效果 maxman副作用  maxman膏  maxman ptt 

 

痛風可以吃什麼幹果

痛風可以吃什麼乾果？

痛風是一種因為漂呤微生物合成代謝提升，血尿酸造成過多，或因血尿酸代謝欠佳而導致血中血尿酸上升，尿酸鹽結晶堆積在骨節滑膜、滑囊、軟骨以及他組織中造成的反覆發病性炎病症。

含嘌呤高的食材（每100克食材含漂呤150mg以上）有動物內臟、鳳尾魚、金槍魚、綠豆芽、菌類、平菇。

含漂呤中等水準的食材（每100克食材含漂呤75一150mg）有鲫魚、肉類食品、雞脯肉、牛羊肉、牛肉、蝦。

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含漂呤少的食材（每100克食材含漂呤低於75mg）有蔬菜水果、新鮮水果、蛋類食品、奶類、花生仁、乾果。

乾果食材每100克乾果含漂呤大概32mg，因而，痛風病人是能夠 吃堅果的，如花生仁、葵瓜子、核桃仁、白芝麻。

簡易而言，痛風的產生來源於一種稱為漂呤的物質，一切正常狀況下，它要歷經一切正常的新陳代謝造成血尿酸，隨後再根據腎臟功能將這種不必要的酸排出來身體之外。 殊不知，一旦嘌呤代謝出了問題，令血尿酸在身體過多堆積，便會在骨節產生結晶體，引起發炎。 畜類食品便是由於大多數嘌呤含量較高，才會變成痛風病人的忌諱。美國maxman  maxman增大丸  maxman成分  maxman真假 

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但是，控制好畜類食材的攝取，並不意味著就可以處理問題了。 漂呤是細胞質中的一種成份，要是帶有體細胞的食材就帶有漂呤，例如豆類食品中嘌呤含量也不低。 相對而言，天然植物食材中的漂呤消化率較畜類食材低一些，因此都沒有必要把豆類食品徹底「避而不見」，要是每日把攝取量保持在50克之內就可以了。