一個人關心自己的血脂、血壓和血糖值數，說明我們有健康意識，是一件值得肯定的好事情。 但目前，我們這種意識有些過剩！ 或者說有點過頭了，好事情也可以變成壞事情。 專家提醒大家： 想長壽，就要帶點"病"。
為什麼這說呢？ 日本著名醫師、留學紐約州立大學助教、主研血液科、腦外科學的高田明和教授出版了一本這樣的書籍《想長壽就要帶點兒"病"》中說到：春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊
血脂、血糖、血壓等各種各樣的基準值、標準值，說到底是一個一般的數值。
眾所周知，人和人之間是存在個體差異的，所以這些數值並不具備普遍性。
人和人之間是存在個體差異的，所以這些數值並不具備普遍性。
【必須建立"一病消災"的觀念】
生病對人體只有壞處嗎？ 其實，疾病能夠教給人很多事情，能幫助我們重新看待人生，瞭解自己，更重要的是，也能夠一病消災。
"消災"是佛教用語，意思是平安、健康，消除孽障，保住健康。 一病消災的意思是：通過一次生病，對自己的身體健康情況有把握，更加瞭解自己的身體，我們會更加小心，讓自己遠離其他疾病，從而避免更大的、未知的災禍。
所以，不要總覺得自己生病了就是最大的災禍，您不知道，因為這疾病，您避免了多少未知的災難。 因此，心態上更不要抵觸已有的疾病，全國90%的人都有各種樣子的病。 其中疾病惡化的、病變的，都是那些心態極差的人。
【健康意識過度也是一種隱患！ 】
高田醫生針對於在偶然有的一些大肆宣傳是這麼看待的：錯誤的東西也很多，有些甚至是為了一些個體的、集團公司的利益而誇大危險性說。
至少就我個人而言，即使體重和血壓有些超標，但只要不出現明顯的異常，如劇烈的頭痛、活動后胸悶、心跳加速。 我就認為自己的健康沒有問題。
對於"有益健康"這樣的觀念，我有時會不做理會，而去過著"稍微有點不健康"的生活。
【大可不必血壓一超過140就開始服藥】
中國的高血壓患者有3.3億人，很多人都有高血壓，但你真的了解高血壓的意思嗎？ 既往的概念，血壓是隨著年齡增長而升高的：小孩的血管很軟，所以血流對血管的壓力就比較小，血壓就比較低水準。 但是人過中年後，動脈血管壁必然會發生硬化，失去彈性，血壓必然會升高一些。
现在高血压的标准一降再降，所以3.3亿人高血压的数据也不足为奇了。对此，高田教授特别提醒：在身体没有其他异常的时候，血压刚过140，是没必要吃药的。
【與其過度節制，不如自由自在地生活】
世界衛生組織早就對健康下過定義，什麼是健康？
人在身體、精神、生活等方面保持一種良好的狀態，並不單指人沒有疾病或者身體不虛弱。
這就說明，一些過度的節制、忌口，讓人覺得不適的"規矩"，即便是打著養生的招牌，那也是不健康的。
比如很多人得了高血壓，就被告知不要吃鹽，鹽會造成血壓上升，而實際上，這個結論是來自於小白鼠吃鹽實驗：研究人員給小白鼠餵了高濃度食鹽飼料，結果小白鼠的血壓有了明顯的上升。 故此做結論：食鹽能夠引起高血壓。
事實是，試驗中，血壓因食鹽量而提升的小白鼠進鹽量，換算到成人進鹽量中，相當於每天500克，這個日進鹽量是多麼的巨大！ （應該沒有人每天能吃半斤鹽吧！ ）
對人的研究中顯示，每日進食4克與16克鹽量從血壓上，並反映不出什麼差別。 美國斯通菲爾德教授指出：
在高血壓患者中，血液中鈉濃度較低的人更容易患心肌梗死。迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃 老中醫 韓國奇力片 鱷魚增大軟膏
為了從根本上解決健康的問題，有時候我們甚至要學會適當生病，這是生命順應天道、適應自然，尋求長久發展的自我調整！ 大家應該知道：我們人體的自我調節能力是很強大的。 同時，只要我們人體自我調節功能發揮作用，我們就可以少生病，是藥三分毒，大家都明白。
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