中醫認為：「五臟對應自然界的四季。 春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，四季養脾胃！ ”
春天，氣溫回暖，萬物復甦，陽氣上升。 在中醫陰陽五行學說中，春季對應五行中的木，木遇春而旺;而在人體五臟之中，肝臟屬木，在春天，肝氣旺，都易損傷肝臟。犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片
俗話說："一年之計在於春，" 春季養肝得法，將為一整年奠定良好的基礎。
養肝的食物
韭菜
春季吃韭菜，可起到祛陰散寒的作用，對養陽護肝本身就會有很大的説明。
韭菜本身就具有助陽的功效，但是中醫認為秋季的韭菜含蛋白質更高，所以如果有痛風問題的話，那麼最好不要吃了。
同時，韭菜還和一些中藥會發生反應，所以如果有吃藥的話，最好諮詢一下是否會和藥效產生反應。
大蒜
大蒜的嗆鼻氣味是大蒜素帶來的，這種活性物質具有一定的殺菌能力，可促進淋巴細胞增生，增強肝臟中解毒酶的活性。
研究發現，大蒜粉補充劑有助於降低脂肪肝患者的體重和體脂。
深海魚
三文魚、沙丁魚等深海魚富含歐米伽3脂肪酸。
研究表明，這種脂肪酸能改善脂肪肝患者的肝脂水準和高密度脂蛋白膽固醇（HDL）水準。
西蘭花
西蘭花有護肝的特性，其中含有豐富的植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素和吲哚等活性物質，能説明肝臟分解各類化學毒素和致癌物。美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購
核桃
核桃富含歐米伽3脂肪酸和多種抗氧化物質。 研究顯示，患有非酒精性脂肪肝的人，吃核桃可以改善肝功能。
患有脂肪肝的人還應避免或限制某些食物，比如糖和添加糖的加工食物、酒精、精製穀物、火腿、臘肉、鹹魚、油炸和過鹹的食物等。
養心的食物
中醫有「心通於夏氣」之說，
一年之中，心與夏的關係最大，
夏季心臟負擔重。
夏至過後，溫度高，濕度大，熱擾心神，使人心煩易怒，坐臥不安。 而此時，人體代謝加快，血液迴圈加快，相應心臟負擔加重。
桂圓
可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用。
它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。
紅棗
紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營養素——鐵和磷，是一種天然的補血劑。
對各種貧血、體弱、產生虛弱、手術之後氣血不足所致的心悸者，最為適宜。
紅棗可用紅棗煎水服，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食。
金橘
性溫，味辛甘，有理氣，解郁，化痰的作用。法國綠騎士 日本2H&2D PJUR噴霧 英國KKPLUS 葡萄牙ORGIE Titan Gel Gold Penis Cream XXL增大丸
金橘對痰阻心絡和氣滯血瘀型心悸，包括由高血壓病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之頗為適宜。
可煎湯服，亦可泡茶飲。
文章定位：
