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 這個菜要多吃，能補充氨基酸，降血壓和膽固醇。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼

養生不一定是要大魚大肉的吃，那樣的話你長一圈游泳圈。 營養沒有補到你先哭了！ 所以特別推薦我們今天的這個菜，不僅營養好吃還能補充很好的營養及作用。

袖珍菇+青江菜

材料：青江菜8棵、袖珍菇200克、白芝麻1克、蠔油1匙、味精少許、生抽1匙、雞粉半茶匙、澱粉1茶匙

做法：把青江菜、袖珍菇逐個清洗乾淨

製作之前先準備好醬汁，把調味料和澱粉全部整合一起，加入少許的水攪拌均勻放一邊備用。

鍋燒水加入少許的鹽和油，燙熟青江菜。

加入少許的鹽和油讓青江菜看起來更加青綠，燙好后逐個擺盤好備用。

鍋熱油倒入袖珍菇煸炒熟，煸出菇油來，把調好的醬汁分三次倒入。樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士

翻炒翻炒讓醬汁裹住袖珍菇，倒入青江菜中間，撒上少許熟芝麻即可上菜。