任何人都會輸給時間，在鏡子面前一天天老去。 而衰老的節奏，女性總願意讓它慢下來。 如何才能讓自己慢下來，不至於老得太快？ 有的習慣，必要的食療必須養成！必利吉心得 必利吉購買 必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局 必利吉評價 必利吉p-force
1、例假不養好，25開始老！
（1）來例假時總讓女人面臨各種狀況，痛經、腰酸背痛等，例假對女人是個很重要和特殊的時期，這幾天一定要好好保養才能健健康康。
第一天：小心偏頭痛。 第二天：治療婦科炎症。 第三天：補充維生素。 第四天：體重略微下降。 第五天：美髮和護膚。 第六天：排出體內廢料。
（2）每次月經后血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等都會丟失。
因此，在月經乾淨后1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。 選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿蔔、蘋果、荔枝肉、櫻桃等。
2、越喝越美的美容飲品
（1）姜茶：姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮發油;還有薑辣素、樹脂、澱粉和纖維等。 薑茶不僅能在夏天説明排汗降溫、提神，冬天飲用，還能驅寒、暖胃，預防風寒感冒，還有健胃、養胃的功效。 適合四季飲用，晚上要減量，以免影響睡眠。
（2）紅酒：適當飲用有滋補作用。 可增進食慾、助消化、防治便秘、減肥，還有美容抗衰老的作用。 但要提醒大家，早上最好不喝。
3、這些習慣不注意，可能會影響生育
（1）女性常穿高跟鞋或導致不孕
穿高跟鞋時，骨盆會隨著身體傾斜而傾斜，久而久之會使骨盆腔位移，容易引起子宮位前傾，造成月經失調、性慾下降甚至不孕。
（2）女性長期吃辣，喝冰飲，易患婦科腫瘤
吃辣時不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液馬上會淤積在腸道和盆腔里，易致痛經、月經紊亂，子宮還會縮小、變硬，易形成腺肌症等婦科腫瘤，大大提高不孕的幾率。 更嚴重的是，盆腔淤血引起的不孕，做B超、婦科檢查等發現不了，男士們請轉給你的摯愛！
4、女人衰老的原因和調理方法
（1）一缺氣、二寒氣、三腎虧
調理：每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗，兩天一瓶優酪乳，平時多吃鴨血豬血。
特別提醒：例假時期不能吃海帶、海鮮、香蕉、西紅柿。 梳頭（百穴），洗完澡用電吹風吹肚臍眼（丹田），低血糖吹腰，月經不調吹後腦勺，每天晚上泡熱水腳，每天敲足三裡。
（2）食療保養：新鮮乳酪—搶救記憶力;金槍魚—PK脂肪;蜂蜜—淨化血液;柳丁—增強免疫力;綠菜花— 年輕心臟;雞蛋—呵護乳房;燕麥片—降低膽固醇;花生醬——永葆青春;咖啡—食物催情; 巧克力—走出情緒低谷。
5、天然食品讓你快速補血
黑豆—想更好的補血，不妨用黑豆煮烏骨雞;胡蘿蔔—含大量維生素B、C，具有補血功效;麵筋—含大量的鐵質 ;金針菇—含豐富的鐵、維生素A、b1、c、蛋白質等;龍眼肉—含豐富的鐵質外，還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等 ;蘿蔔乾—鐵質含量高。
6、對女人有益的"怪味"食物
榴槤—緩解痛經（性熱，活血散寒）改善腹部寒涼;大蒜—亮澤秀髮，強抗菌作用，抗乳腺癌、卵巢癌，烏髮; 香菜—預防骨質疏鬆，保護骨骼，抗癌;芥末—使面色紅潤，調解內分泌，刺激血液迴圈;香椿—助孕， 抗衰老，補陽滋陰，清熱利濕;辛辣食物—辣椒、生薑、洋蔥等，殺菌，解毒，抗癌。
7、生薑紅棗水沖雞蛋
受寒嚴重時三片生薑（不嚴重時2片，如果是用來保健1片生薑就可以了），紅棗同樣是根據個頭來6~10個。 加水大火燒開后改小火15分鐘，把雞蛋放碗里攪拌均勻，用滾開的水去沖雞蛋。
早上空腹喝，能驱寒暖胃、修复胃黏膜。
8、红糖食疗法
红糖性温、味甘、入脾，有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
红糖煮荷包蛋：可以使鸡蛋和红糖的营养互补，令面色红润，有精神；
红糖泡桂圆干：可改善睡眠；
生姜红糖水：治疗风寒感冒，缓解寒淤血淤型的痛经。
9、艾叶生姜，治疗外阴瘙痒
难言之隐，一洗了之。现在的所谓洗液，大多是清热利湿的苦寒之品，用之无效者，必须考虑是否与“寒”有关，可试用本方：生姜120克连皮捣碎，干艾叶90克，加水1500毫升，煎煮后清洗。
10、爱美人士淡色斑
生姜酊：姜辣素是生姜中富含的天然活性成分之一,不但具有特别芳香的姜辣风味，还能刺激皮肤血管扩张，增强局部血液循环，促使黑色素排出。用生姜泡酒制成的“生姜酊”,可以促进皮肤对姜辣素的吸收。
（1）挑选鲜生姜30克，也可用25克干姜代替；必利吉使用方法 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局
（2）将生姜洗净（不去皮），切成2～4毫米的薄片，晾干或烘干成黄色半透明状后装入消毒瓶中；
（3）将姜片泡入50度白酒中（酒要将姜片淹没），加盖密封两周即成“生姜酊”。
用法：卸妆、洁面后，用化妆棉蘸生姜酊以打圈的手法搽抹雀斑部位，4～5分钟后洗去，每晚1次。在搽抹时，如果明显疼痛或出现红疹，要立即停用，并用较凉的温水洗净。
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