魚丸、蝦丸、蟹棒等，這些以低值魚為原料經加工的人造海味產品，在火鍋界很受歡迎。 人造海味食品中，含有食用明膠、香精、色素、增白劑等十幾種添加劑。春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊
這些食品添加劑「調配」出來的人造海味食品，營養價值極低。
2人造奶油導致心臟疾病
"人造奶油"是把植物油經過加氫處理后把它變成固體，模仿天然奶油的形狀和味道，加入一些防腐劑、香精、色素等等，來達到和天然奶油口感差不多的效果。
人造奶油廣泛存在我們日常飲食中，例如奶油蛋糕、奶茶中都含有人造奶油。 長期超量食用人造奶油除了可能導致心臟疾病，還有可能誘發腫瘤。
3人造加工肉食可能致癌
火腿腸、肉罐頭為達到更好的口感，都會加入一定比例的肥肉和澱粉等，就導致了高脂肪、高碳水化合物、低蛋白質的低營養肉類。
另外，加工肉類吃太多還會增加腸癌風險。 英國衛生部告誡大眾，紅肉和加工肉食日攝入量應控制在70g以下。
4鸡头有害重金属
我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老，鸡头毒性就越大呢？医学专家分析，其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物，其中大多贮藏在鸡头里。
5勾兑饮料、果味饮料食品添加剂勾兑的
果汁≠果汁饮料，果汁中的原果汁含量高达50%以上，而果汁饮料只有10%到20%左右，剩下的主体成分是水和糖。
市面上还有一些“果味饮料”，其中的原果汁含量更低，有的甚至一滴果汁成分都没有，纯属于食品添加剂勾兑出来的带有果味的饮料而已。
6果脯蜜饯引起肥胖
果脯蜜餞一般是用品質較差的水果，經過糖漬（一般要65%以上的糖溶液）而得，再添加一些色素，使外表晶瑩剔透。
果脯蜜餞的維生素C幾乎損失殆盡，更糟糕的是其含糖量一般在80%以上，大量吃易引起超重肥胖。
7腥味太重的海產幹類可能致癌
水產品本身蛋白質豐富，但在醃制、乾制、存放等過程中卻會導致蛋白質分解，產生較多的胺類物質。 胺與食物本身的硝酸鹽和亞硝酸鹽結合產生致癌物亞硝胺，海產乾品腥味越大蛋白質分解越多。
所以，購買水產乾貨時選腥味稍微小、乾燥的，且買回家后放在低溫密封儲存，儘快吃掉，用這些食物做餐不要另外加鹽。
8有一些價格額外便宜的濃湯沒有營養
大家都知道，一鍋湯要燉好，原材料的新鮮非常重要，但是，有些飯店的湯並不是用新鮮原料燉出來的，僅僅靠一些添加劑。
一個砂鍋，放入魚頭，加入幾種白色粉末，加水煮開，一鍋魚頭濃湯或者肉骨濃湯就出來了，根本就不用我們想像中的燉幾個、十幾個小時。
這裡面加的白色粉末，就是人工合成的添加劑，並沒有什麼營養，甚至可能對身體健康造成損傷。
雖然不是所有餐廳、店面賣的這些食品都是如此，但我們在選擇食物的時候確實需要一些技巧。
吃對食物，就記住6個「一點」！
1、菜色淺一點
過分豔麗的菜色難免加了色素。 以鮮榨果蔬汁來說，100%果蔬原料榨出的汁，顏色不會很鮮豔，很快會氧化變色。 尤其是久煮不變色的紅湯和辣椒醬等，可能非法加入了化工原料，千萬不要吃。
2、香味淡一點
自然之菜香，往往醇而不濃，久而不烈。 剛上菜時香氣撲鼻，但香氣不持久，只有開始一聞出的頭香，沒有原料天然的持久香氣，這樣的菜一定加了香精、香料。
3、口味清一点
尽量少点过分香、鲜、辣的菜肴。菜肴中的盐和味精尽量少些。食物原料各有其味，淡中有大味。要想菜的口味变浓很容易，可是要做到淡而有味就难上加难了。
4、品种杂一点
一是分散风险，二是均衡营养。
5、素菜多一點
現在大部分人點菜的比例是葷多素少，酒多飯少，油多湯少。 結果是血脂高、血糖高、血壓高。 根據膳食平衡原則，蔬菜、豆類製品要佔總菜量的一半以上。 少吃用油煎、炸的菜餚和點心。迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃 老中醫 韓國奇力片 鱷魚增大軟膏
6、總量少一點
少吃長壽，少吃安全。 什麼菜都吃一點，什麼菜都少一點，不要因為喜好某樣菜而偏食多吃。 許多風險都是偏食某種食物造成的。 萬一吃到一種有毒的菜，吃的量少，毒性就小，甚至可以忽略不計。
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