真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象

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你總是睡不好，其實另有其因！

57歲的朱先生（化名）持續這種狀態已經快1年了，早上醒來總覺得精氣神沒有恢復，白天非常疲倦，安靜下來一會兒就能睡著，已經到了嚴重影響工作和生活的程度了。

朱先生曾去多家醫院就診，全身檢查基本沒有問題，好多醫生認為他這是一種"亞健康"狀態。必利吉心得 必利吉購買 必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局 必利吉評價 必利吉p-force

因為睡覺會打鼾，朱先生來到浙大邵逸夫醫院睡眠醫學中心張力三主任處就診。 張醫師建議朱先生做個1類的視頻多導睡眠監測。

結果發現，朱先生的睡呼吸暫停問題非常輕微，不至於導致白天如此疲倦、嗜睡呀。

於是醫生進一步分析朱先生的睡眠監測結果，這一次有大發現！

朱先生睡覺時下肢經常抽動，週期性腿動指數高達45次/小時，抽動之後伴隨腦電波的微覺醒現象。

朱先生被診斷為「週期性腿動病」，這是一種睡眠疾病，歸類於睡眠相關運動障礙。

什麼是，週期性肢體運動（PLM）？

週期性肢體運動是指有簡單、重複的肌肉運動發作。 這些動作不受意識控制，一般不影響你入睡。 但是，這些動作會干擾睡眠連續性，會干擾同床者（配偶）的睡眠。 週期性肢體運動是白天疲倦（或所謂"亞健康"）的常見原因之一。

週期性肢體運動的，具體部位

週期性肢體運動不涉及體位改變、肌肉拉伸或抽筋，所以在床上滾來滾去、夜間容易抽筋不算週期性肢體運動。

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它往往是肌肉的收縮或彎曲，最常發生在小腿上。

還有比較典型的動作是大腳趾的伸展，通常腳踝、膝蓋或臀部也會輕微彎曲。 也有可能會發生在上臂，不過不太常見。