真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象

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 很多中老年人或睡眠較差的青年人都有過這種體驗：每晚11點之前入睡，淩晨卻定時醒來，比如一到淩晨1點多鍾就醒，或一到淩晨3點多鍾就醒。

遇到這種情況，有時翻個身又睡著了;可有時翻來覆去，折騰好久，天快亮了方才睡著，這樣的情況對健康很不利。犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片

這是什麼原因造成的呢？

中醫認為，人體臟腑與十二個時辰相對應。

在相對應的時辰里，本臟腑的氣血最旺盛、功能最強，如果臟腑有異常，就會出現難莫名清醒且以入眠的情形。

因此，這種情況可以通過疏通相應經絡來解決，有時會立竿見影。

淩晨3—5點鐘醒，應該疏通肺經

中醫養生文化學者路新宇介紹：

連續三天以上出現淩晨3—5點鐘定時醒來，預示著肺經循行不暢。

建議大家每天敲揉肺經的孔最穴、點揉魚際穴，在痛點處每次操作5—10分鐘。

經過一段時間的反覆按摩后，穴位處的痛感會減輕，您也會發現自己夜間驚醒的癥狀有減輕。

穴點圖如下

敲打手勢如下

敲肺經時，拳握緊、用小指掌指關節敲 。美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購 

疏通肺經動態圖

1、掌心向上，前臂放鬆平舉，另一手握空拳輕敲肺經巡行處。

2、輕敲3-5遍後（前臂一定要放平），多數肺臟功能有異恙的人在"孔最穴"會有明顯痛點。 此時，可對痛點可採用按揉或點揉的方法進行疏理。

3、點揉"魚際穴"

說明：「魚際穴」在靠近大拇指的兩骨中間位置，按揉時，拇指要靠向第一掌骨發力，肺有疾時此處也會痛感明顯，可是有人開始時痛感不重，當把"孔最穴"疏通之後，感覺才會出現。

淩晨1—3點鐘醒，疏通肝經

路新宇認為：

淩晨1—3點鐘莫名醒來，多由肝火旺盛所致。

常有煩躁、易怒或氣鬱等癥狀，如果工作壓力大，在氣血流注到肝經的時間段，火上澆油，自然把人喚醒。法國綠騎士 日本2H&2D PJUR噴霧 英國KKPLUS 葡萄牙ORGIE Titan Gel Gold Penis Cream  XXL增大丸

此時敲揉、點揉肝經的陰包穴、太沖穴，會痛不可摸，在痛點處敲、揉5—10分鐘，3、5天痛感消失，可一覺睡到天亮。