甘蔗是現在常見的水果之一，汁多味甜，營養豐富，被稱作果中佳品，有"脾果""補血果"的美譽。 甘蔗的含鐵量在各種水果中，雄踞"冠軍"寶座。
中醫認為甘蔗性寒，入肺、脾、胃經，可以生津潤燥、清熱、下氣、解酒、解河豚毒等，對於心煩口渴、春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊
反胃嘔吐、熱病津傷、肺燥咳嗽、大便燥結等病症有很好的治療功效。
甘蔗的功效
>>>>
補充糖分
甘蔗可為機體補充充足的熱能，對防治低血糖、消除疲勞、中暑等有較好的療效。
>>>>
健脾利尿
甘蔗有解熱止渴，生津潤燥，和中寬膈，下氣止嘔，助脾健胃，利尿，滋養的功效。
>>>>
潤腸通便
甘蔗可緩解口乾舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發燒口渴等症狀。
>>>>
補鐵補血
甘蔗中含有豐富的維生素和礦物質，每公斤甘蔗含鐵9毫克，居水果之首。 當甘蔗中的鐵元素進入人體血液后，可以幫助造血，同時還可以起到滋養潤燥的功效。 故甘蔗素有"補血果"的美稱，也被稱作"天然復脈湯"。
>>>>
生津解酒
甘蔗中含有大量的水分以及糖分，口渴的時候吃一點甘蔗能夠馬上緩解口渴，同時甘蔗對酒後煩躁、酒後不適也有療效，對於醒酒護肝有很好的效果。
>>>>
清潔口腔
甘蔗能够滋润喉咙、保护嗓子，多嚼甘蔗能够健齿，还能够锻炼面部的肌肉。口臭、嘴巴发炎的人都可以多嚼嚼甘蔗。但是注意食用甘蔗后要及时漱口，以免过多的糖分在口腔滞留，引起龋齿和口腔溃疡。
甘蔗的选购窍门
一般来说，甘蔗粗细要均匀，过细不能选，过粗一般也不建议，可以选择相对中等粗细的甘蔗。
选择紫皮甘蔗时，皮泽光亮，挂有白霜，颜色越黑越好。颜色越深说明甘蔗越老，甘蔗是越老越甜，所以皮色黑的老甘蔗最甜。
看甘蔗直不直，甘蔗弯来弯去的可能有虫口。要挑选相对直的甘蔗。
选择节头少而均匀的甘蔗，这样吃起来比较方便。
甘蔗这样吃，营养翻倍
甘蔗粥补脾消食、养阴润燥
做法：甘蔗汁800毫升，高粱米200克。 甘蔗洗靜榨汁，高粱米淘洗乾淨，將甘蔗汁與高粱米通入鍋中，再加入適量的清水，煮成薄粥即可。
功效：補脾消食，清熱生津，養陰潤燥。 適宜於熱痛恢復期、津液不足所致的心煩口渴、肺燥咳嗽、大便燥結等症。
烤甘蔗潤喉
做法：將甘蔗洗净外皮剁成小段，放入烤箱或烤架上，以高溫烤10分鐘，即可取下食用。 一定要帶皮烤，甘蔗的水分才不會被烘乾;中途要翻動，使受熱平均。
功效：烤過的甘蔗比較甜，而且有潤喉效果，天涼時是保護嗓子的食療品。
甘蔗雪梨糖水清除體內垃圾
做法：鍋中加入適量的純凈水，放入洗净的紅棗煮制。 雪梨去皮果肉切小塊，甘蔗也切成小方塊。 紅棗煮上10分鐘后加入甘蔗和雪梨。
大火煮開後用小火加蓋慢慢煮至20分鐘。 加入冰糖，乾桂花。 煮5分鐘關火，即可飲用。
功效：不僅僅能夠有清除體內垃圾的作用，而且還能夠有補血補充能量的作用和效果。
馬蹄竹蔗水清熱瀉火、解煩
做法：馬蹄洗净去皮（一定去皮越乾淨越好），竹蔗洗净切小段，鍋內倒入純凈水放入馬蹄和竹蔗加少量的冰糖小火熬煮2個小時出鍋即可。
功效：馬蹄具有清熱化痰明目清音的功效，以馬蹄熬煮的湯水喝了之後能有耳清目明的暢快感，馬蹄還具有消食醒酒的功效。 竹蔗是甘蔗的一種，表皮呈青綠色，有清熱瀉火、解煩的作用，同時對防治肝炎、傷風感冒、腸胃積熱均有良好療效。
甘蔗燉羊肉滋補
做法：洗净羊肉，切塊焯水，撇出雜質。 將羊肉、紅棗、甘蔗、姜塊、蔥、八角、蘿蔔放入鍋內，加水、料酒、大火燒開，中火燉一個半小時左右。 放精鹽、味精調味，再燉約10分鐘，然後去掉薑塊、蘿蔔、甘蔗、蔥、八角即可。迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃 老中醫 韓國奇力片 鱷魚增大軟膏
功效：這道燉菜具有一定的滋補功效，營養也比較均衡。 羊肉溫補，禦寒補身。 甘蔗含蔗糖，能起到調味的作用，可以使湯鮮肉美。 而且，它還富含膳食纖維，可吸附湯中的油脂和鹽分。
文章定位：
