發胖會帶來很多問題，高血壓、高血脂等等。 高血壓，年輕時沒什麼太大感覺，但十年以後，心、肝、腎、腦都要受到影響，我們常見的中風、腦梗大都是高血壓引起的。
發胖不是發福，是發禍
▲薛長勇 中國人民解放軍總醫院（301醫院）營養科主任醫師、教授、研究員，中國營養學會臨床營養分會主任委員、全軍醫學專業委員會營養醫學專業委員會副主任委員、《營養學報》編委。 本文專家之一。春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水
1、年輕時，你找病;年老時，病就來找你了
今天想喝酒，猛喝一番，明天不想吃早餐，又不吃，這樣太隨意的生活可不行。
就像開車，路好，車也好，但一腳猛踹油門，車速達200邁;一腳又猛踩剎車，立馬停下。 車不舒服，人也不舒服。
這酒啊，看起來像水，喝到嘴裏辣嘴，流到肚裡鬧鬼，走起路來絆腿，半夜起來找水，早上醒來後悔。
人的健康要靠平常定期維護，而不是等到出了毛病再找醫生。 好比都知道要經常給車做保養，如果你不保養，車就會出毛病。 刹車片不經常換，車就剎不住。 記住：年輕時，你找病;年老時，病就來找你了。
2、發胖不是發福，是發禍
中年發胖，很多人都稱"發福"了，其實是"發禍"。 發胖會帶來很多問題，高血壓、高血脂等等。
高血壓，年輕時沒什麼太大感覺，但十年以後，心、肝、腎、腦都要受到影響，我們常見的中風、腦梗大都是高血壓引起的。 一旦腦梗、癱瘓，生活不能自理，全家都跟著受累，所以，我常說，一人腦梗，全家癱瘓。
我在门诊碰到过很多有钱人，四十几岁脑梗好多次。如果四十多岁出现一次大的脑梗，这一辈子就毁了，有再多的钱有什么用？带不走，也花不了。我们往往以这个人挣钱的多少来判断他的成功和价值，实际上，钱的作用只是让我们活得更长久、更健康、更有意义。
以粗茶淡饭养养胃，用清新空气洗洗肺，让灿烂阳光晒晒背，忘却尘世的苦和累。
3、长期不吃早餐的危害
早餐对于我们一个人的健康应该说是很重要的。人从古代到现在有一个很明显的生活的习惯，就是一日三餐。这三餐从现代营养学来讲它是非常有讲究的，如果是少吃一餐、漏吃一餐或者是多吃一餐，那么对健康都有一些影响。这个影响也可能是很快会表现出来。
我们举个简单例子，假如今天早上你没有吃早餐，你出门就急急忙忙开着车走了，走在路上觉得肚子饿了，一般是没有什么问题，但是如果情况比较严重，你可能会出现一些低血糖的反应。低血糖会影响人脑的反应能力，一个开车的人，出现这种情况，就有可能导致交通事故，这是比较直接的反应。
長期不吃早餐，也會對身體健康有一些損害，一個人一天正常的勞動和體育活動是需要消耗一定的能量的，這個能量來源本來是從三餐來的，如果你漏了一餐，那麼現在成了兩餐了，這個時候很可能因為中午工作的原因比較隨便，所以到了晚上的時候往往是饑腸轆轆的，一天下來人很疲憊，很多人的習慣就是晚上放開肚皮吃啊、喝啊。
這樣的生活習慣對人的健康是沒有好處的。 我們舉一個簡單的例子，氣球能吹這麼大，你一會兒不吹，一會兒吹得很大，那麼這個氣球就會很容易爆掉，所以我們還是提倡早餐要吃，而且要吃的科學、吃的合理。 這是第一個要說的。日本藤素購買 美國黑金購買 樂威莊效果 樂威莊代購 LOVE JUICE 美國GHB
4、健康不能太機械
"牛奶里含激素，吃西紅柿可降解;西紅柿含殘留農藥，可服阿托品;服阿托品，小心生物鹼中毒，吃點扁豆吧;扁豆也有毒性呀！ 喝牛奶吧，牛奶能中和扁豆的毒性......"這是網上流傳的一個段子。
很多人都是這樣，擔心這個有激素，那個有農藥，於是這個不能吃，那個不能喝的。
其實，健康不能太機械，堅持一個正確的大方向走下去就可以了。
就像要從北京去上海，只要往南走，坐飛機也好、乘高鐵也行、還可以開車，甚至走著去都沒問題，目標都是一致的，都能到達，只是方式不同。
5、孝順父母，別請保姆
現在很多年輕人，因為工作忙，覺得照顧不上父母，心理有愧疚，於是花錢給父母請保姆，這也不讓干，那也不讓干。
這一點，我堅決反對。
給父母找保姆，未必是孝順。 我一直強調，老年人能自食其力的時候，一定要讓他幹活。 有句古話"人老先老腿"，當這個人不能動的時候，活動受限制，很多病就來了。
種子就是生命力
多吃五穀可養命
▲樊正倫 1946年生。 原中國中醫藥出版社古籍研究室主任，有從醫40年的經歷，現為北京崔月犁傳統醫學研究中心研究員，北京平心堂中醫門診部法定負責人。 本文專家之一。
1、愛開空調不出汗，遲早要作病
常說夏天不熱，冬天不冷，遲早要作病——這是什麼意思呢？
冬天由於氣血閉藏，儲藏營養，為明年的生髮做好準備。 冬天冷的時候毛孔處於閉塞狀態，有助於氣血內收;夏天熱的時候毛孔開放，有助於氣血往外走，這時候如果常開空調，代謝不暢，能不得病嗎？
農村很多上百歲的老人都住平房，因為平房冬暖夏涼，這些老人得地氣，能長壽。 在平房裡消暑，我不主張用空調，最好是用扇子，小大由之。威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS 犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水
現在大家都住樓房，不得不用空調，空調出來的是透骨頭的風。 年輕人陽氣旺盛可能不覺得，男同志過了32歲，女同志過了28歲，再老呆在空調房裡，就覺得透骨的涼氣。 "虛邪賊風，避之有時"，冬天的熱風，夏天的寒風都是和時令季節不同的風，就是賊風，對身體健康特別不利。
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