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 雞蛋和它燉著吃，治療白頭髮，強腎補血，睡眠倍兒香，早知早好！

現在人們的生活節奏加快了，許多人剛到中年，就有了不少白頭髮，現在人們的壓力也挺大，有時候也會感覺力不從心，如果睡眠品質再差的話，第二天起床也會腰酸背痛，這都是體力透支了。 今天給大家推薦一道菜，雞蛋和它燉著吃，可以改善以上癥狀，早知道早受益！保羅V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果 

雞蛋也是家庭必備的食材，蛋白質含量極為豐富，也特別容易被人體吸收利用，所以才有每天早上吃一個雞蛋的說法。 雞蛋中還含有蛋黃素和維生素a，還有一種叫做卵磷脂的成分，可以調節神經疲勞，有健腦益智的作用，適合每天吃一個。

雞蛋不僅單獨吃好，和何首烏一起燉著吃，好處多多。 首先何首烏是中藥滋補性食材，做大的功效就是補精補血，有強腎補精的作用;另外它治療白頭髮的效果也特別好，和雞蛋的豐富營養搭配，常吃可治療腰背酸軟，強健體魄，還有改善睡眠治療，妙用多多。

---【何首烏滷雞蛋】---

食材：何首乌200g，鸡蛋10个，枸杞10g，红枣，八角，香叶、老抽、食盐适量。

做法：

1、何首乌切薄片，清水浸泡10分钟，枸杞洗净备用，红枣去果核。

2、把何首乌、八角、香叶、鸡蛋放入锅中，加适量清水，大伙煮沸，转小火煲20分钟。

3、撈出雞蛋，入冷水，去掉蛋殼，用牙籤串小孔，放回鍋中，加入紅棗、枸杞、撈出、在煮15分鐘。保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法

4丶鍋中加食鹽，攪拌均勻，等雞蛋入味以後，即可食用。

何首烏鹵雞蛋，常吃可以補腎精，養肝臟，烏黑頭髮，還有健腦安神的功效，食用一段時間，可以強腎補血，睡眠也倍兒香！ 做法很簡單，卻特別的實用！ 需要的朋友也趕快試試吧~!!!