很多人討厭臉上長斑，因為會影響自己的美貌。 但人們最害怕的，是血管里的"斑"。
它們不僅會加速血管甚至全身的衰老，一旦長在某些特定位置，相當於給大腦等器官裝上了"定時炸彈"。犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片
這麼危險的"斑"，你的血管里很可能已經開始長了。 這裡給大家介紹一套幫血管「祛斑」的方法，趕緊學一學吧！
十五六歲起，血管開始長"斑"
如果把血管看成一條單向四車道的公路，血液是公路上飛馳的汽車，血管里的這種"斑"——動脈粥樣硬化斑塊，就像堵在公路上的石頭，影響血流暢通。
不過，血管斑塊並不是一出現就十分危急。
北京醫院心內科主任醫師劉德平表示，每個人從十五六歲起，血管里就開始長斑塊了;到了40歲左右，這些斑塊變得明顯;到60歲還沒有一枚血管斑塊的人屈指可數。
那麼人體為什麼會出現粥樣硬化斑塊，這些斑塊又是怎麼樣形成的呢？
血液中增高的甘油三酯和"壞"膽固醇等脂質就會通過受損的內皮進入到血管壁，沉積於血管內皮下，使血管內皮增厚、變硬。
與此同時，在人體發揮止血功能的血小板也會迅速黏附、聚集於受損處，逐漸形成粥樣硬化斑塊。
兩個位置「長斑」更危險
千萬不能忽視！
臉上的斑有多難看，跟長斑的位置、大小、顏色深淺等有關，看血管斑塊的危險程度，也和幾個特定因素有關。
位置：
長在以下兩個地方的斑塊，一旦造成血管狹窄，尤其危險。
心臟動脈硬化一可導致心肌梗塞。
腦組織的動脈硬化一可導致腦溢血。
頸動脈硬化一頸部血管有斑塊會嚴重降低人的生存品質，確屬最危險的動脈硬化之一美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購
只需30秒
血管垃圾清理的乾乾淨淨！
怎麼能保持血管暢通呢？ 收好下面這幾個小動作，堅持鍛煉，血管垃圾清理的乾乾淨淨！
轉腳踝做法：
坐在椅子上，腳尖著地，以腳腕為軸轉動;每次30秒，早晚各一次，洗澡後進行效果更佳。
踝骨周圍有許多穴位，腳踝還是氣血運行的樞紐部位，經常轉動可以刺激穴位和經絡，促進血液運行，還能間接刺激足踝旁的經穴，對胃、腸、心、腎疾病均有防治作用。
轉膝的做法：
雙腳併攏站在地上或者坐著，雙手按住膝蓋，先按順時針轉30圈，再按逆時針轉30圈，堅持做兩次。
轉膝不僅能增強腿部肌肉力量、防止腿衰老，還能有效減少靜脈壓及促進血液迴圈，防治下肢靜脈曲張，增加腰、膝、踝關節的活動範圍，增加關節的靈活性
但是有關節炎的中老年人不建議這個動作。
按摩腿肚的做法：
左腿自然彎曲，彎下腰用左手輕輕按摩小腿肚10至15次，換右腿依次重複。
按摩腿肚可有效促進腿肚血液迴圈。
除了通過鍛煉清理血管垃圾，還可以多吃以下食物可以清理血管，保持血管乾淨，這些都是常見食材。 看完后，記得常吃哦~
常吃這5種食物，清血管、軟血管！
1菜花：血管清理劑
中醫素來有"白色入肺"之說，潔白的菜花無疑是一種適時的保健蔬菜，不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
2西蘭花：抗氧化清血管
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，因而減少心臟病與中風的危險。法國綠騎士 日本2H&2D PJUR噴霧 英國KKPLUS 葡萄牙ORGIE Titan Gel Gold Penis Cream XXL增大丸
3西紅柿：保護血管彈性
西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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