真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象

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秋日望西陽

唐·劉滄古木蒼苔墜幾層，行人一望旅情增。太行山下黃河水，銅雀台西武帝陵。風入蒹葭秋色動，雨余楊柳暮煙凝。野花似泣紅妝淚，寒露滿枝枝不勝。

寒露為秋中之秋，在此期間，黃河流域可能出現白霜，千里沃野上，草木開始落黃，呈現出一派深秋景象。 這時自然界陽氣漸衰，陰氣漸盛，人體的陰陽也相應發生變化。 "春夏養陽，秋冬養陰"，此時節應"法於陰陽"、養"收"養陰，通過飲食起居的調養，達到"陰陽平秘"的狀態，即陰氣充足而平和於內，陽氣充足而固密於外。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼

早臥早起，護養陽氣

"露氣寒冷，將凝結也"，寒露時期的氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜。 隨著氣候逐漸轉冷，世間萬物包括人類自身的陽氣都開始逐漸收斂。 此時除了應預防寒邪侵襲，還要加強對自身陽氣的護養。

生活起居要合理安排，應"早臥早起"，早卧以順應陰精的收藏，早起以順應陽氣的舒達。

 

因寒露時節日照減少，風起葉落，人容易產生傷感、憂鬱等情緒，所以此時節還要注意調節心情，保持樂觀、豁達的心態。

補脾潤肺食甘淡

寒露時節，飲食上應根據個人的具體情況，適當多食甘淡、滋潤的食品，既可補脾胃，又能養肺潤腸。

養生茶飲挑體質

陽虛者：可根據個人情況選擇紅茶。

食肉喝濃湯較多的痰熱較重者：可適當飲烏龍茶。

痰濕重無明顯熱象者：可選擇熟普洱茶。

經常失眠者：可選擇百合茉莉花茶。

心情不暢者：可適當選擇玫瑰花茶。

中藥泡腳，解乏安眠

入深秋，可用熱水泡腳，既能解乏，又有利於睡眠，但要注意以微微出汗為度， 必要時可加入中藥煎湯泡洗，如紅花、艾葉、獨活、桑寄生、牛膝、雞血藤、川芎、伸筋草等。

寒露功法：托掌觀天式

根據明代氣功專著《萬壽仙書》的記載，寒露時節自然界"肅殺"之勢更甚，適合習練托掌觀天式。樂威莊 必利勁 威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊 陽痿早洩 壯陽藥 威爾鋼代購 雙效犀利士

"托掌觀天"，即兩掌向上托舉，同時抬頭、 目視蒼穹，可以導引體內氣血上達於人身之"天"，進而化為"甘露"，潤澤身心，與天地之氣節奏相符。

 

寒露時節，經常習練此導引術，可以振奮人體的陽氣，更好地適應氣候的變化。